大豆 ［豆腐・油揚げ類］ 油揚げ 油抜き 茹で物 とビスケット類 ウエハース クリーム入りの栄養素を比較
大豆 ［豆腐・油揚げ類］ 油揚げ 油抜き 茹で物とビスケット類 ウエハース クリーム入りの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 大豆 ［豆腐・油揚げ類］ 油揚げ 油抜き 茹で物 | ビスケット類 ウエハース クリーム入り | 差 | 単位 | | 水分 | 72.6 | 2.7 | 69.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 12.3 | 7 | 5.3 | g | | たんぱく質 | 12.4 | 7.5 | 4.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 12.5 | 21.2 | -8.7 | g | | コレステロール | (Tr) | 1 | -1 | mg | | 脂質 | 13.8 | 21.8 | -8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.1 | 72.9 | -72.8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.1 | 68.1 | -68 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 1.1 | 65.1 | -64 | g | | 食物繊維総量 | 0.6 | 2.1 | -1.5 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 0.3 | 65.5 | -65.2 | g | | 有機酸 | | (Tr) | 0 | g | | 灰分 | 0.9 | 2.1 | -1.2 | g | | ナトリウム | Tr | 500 | -500 | mg | | カリウム | 12 | 170 | -158 | mg | | カルシウム | 140 | 56 | 84 | mg | | マグネシウム | 59 | 25 | 34 | mg | | リン | 180 | 120 | 60 | mg | | 鉄 | 1.6 | 0.8 | 0.8 | mg | | 亜鉛 | 1.4 | 0.6 | 0.8 | mg | | 銅 | 0.07 | 0.15 | -0.08 | mg | | マンガン | 0.73 | | 0.73 | mg | | ヨウ素 | 0 | 0 | 0 | μg | | セレン | 4 | 2 | 2 | μg | | クロム | 3 | 2 | 1 | μg | | モリブデン | 22 | 11 | 11 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | | 0 | μg | | β-カロテン | | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンD | 0 | (Tr) | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.5 | | 0.5 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 5 | | 5 | mg | | δ-トコフェロール | 2.4 | | 2.4 | mg | | ビタミンK | 26 | 1 | 25 | μg | | ビタミンB1 | 0.01 | 0.17 | -0.16 | mg | | ビタミンB2 | 0.01 | 0.03 | -0.02 | mg | | ナイアシン | 0 | 0.8 | -0.8 | mg | | ナイアシン当量 | 3.2 | 2.5 | 0.7 | mg | | ビタミンB6 | 0.01 | 0.07 | -0.06 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 3 | 11 | -8 | μg | | パントテン酸 | 0.02 | 0.5 | -0.48 | mg | | ビオチン | 3.3 | 2 | 1.3 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 1.3 | -1.3 | g | | 備考 | | 乳幼児用としてカルシウム、 ビタミン等添加品あり | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |