大豆 ［豆腐・油揚げ類］ 油揚げ 油抜き 焼き と調味料類 （みそ類） 即席みそ ペーストタイプの栄養素を比較
大豆 ［豆腐・油揚げ類］ 油揚げ 油抜き 焼きと調味料類 （みそ類） 即席みそ ペーストタイプの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 大豆 ［豆腐・油揚げ類］ 油揚げ 油抜き 焼き | 調味料類 （みそ類） 即席みそ ペーストタイプ | 差 | 単位 | | 水分 | 40.2 | 61.5 | -21.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 24.6 | 7.9 | 16.7 | g | | たんぱく質 | 24.9 | 8.9 | 16 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 28.8 | 3.1 | 25.7 | g | | コレステロール | (Tr) | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 32.2 | 3.7 | 28.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.4 | 8.4 | -8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.4 | 8.3 | -7.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 3.2 | 14.3 | -11.1 | g | | 食物繊維総量 | 1.2 | 2.8 | -1.6 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.7 | 15.4 | -14.7 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 2 | 10.4 | -8.4 | g | | ナトリウム | 4 | 3800 | -3796 | mg | | カリウム | 74 | 310 | -236 | mg | | カルシウム | 320 | 47 | 273 | mg | | マグネシウム | 150 | 54 | 96 | mg | | リン | 380 | 130 | 250 | mg | | 鉄 | 3.4 | 1.2 | 2.2 | mg | | 亜鉛 | 2.7 | 0.9 | 1.8 | mg | | 銅 | 0.22 | 0.25 | -0.03 | mg | | マンガン | 1.65 | 0.47 | 1.18 | mg | | ヨウ素 | Tr | | 0 | μg | | セレン | 8 | | 8 | μg | | クロム | 6 | | 6 | μg | | モリブデン | 92 | | 92 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 1 | -1 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 1 | -1 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 1.1 | 0.5 | 0.6 | mg | | β-トコフェロール | 0.3 | 0.1 | 0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 12 | 3.9 | 8.1 | mg | | δ-トコフェロール | 5.8 | 0.7 | 5.1 | mg | | ビタミンK | 65 | 6 | 59 | μg | | ビタミンB1 | 0.04 | 0.04 | 0 | mg | | ビタミンB2 | 0.03 | 0.27 | -0.24 | mg | | ナイアシン | 0.2 | 0.4 | -0.2 | mg | | ナイアシン当量 | 6.6 | 2.1 | 4.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.06 | 0.07 | -0.01 | mg | | ビタミンB12 | 0 | | 0 | μg | | 葉酸 | 14 | 29 | -15 | μg | | パントテン酸 | 0.04 | 0.42 | -0.38 | mg | | ビオチン | 6.8 | | 6.8 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 9.6 | -9.6 | g | | 備考 | | 別名： インスタントみそ汁 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |