大豆 ［豆腐・油揚げ類］ 油揚げ 油抜き 焼き と菓子パン類 クリームパンの栄養素を比較
大豆 ［豆腐・油揚げ類］ 油揚げ 油抜き 焼きと菓子パン類 クリームパンの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 大豆 ［豆腐・油揚げ類］ 油揚げ 油抜き 焼き | 菓子パン類 クリームパン | 差 | 単位 | | 水分 | 40.2 | 35.5 | 4.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 24.6 | 7.1 | 17.5 | g | | たんぱく質 | 24.9 | 7.9 | 17 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 28.8 | 6.8 | 22 | g | | コレステロール | (Tr) | 98 | -98 | mg | | 脂質 | 32.2 | 7.4 | 24.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.4 | 45.7 | -45.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.4 | 42.3 | -41.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 3.2 | 48.3 | -45.1 | g | | 食物繊維総量 | 1.2 | 1.3 | -0.1 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.7 | 48.3 | -47.6 | g | | 有機酸 | | 0.1 | -0.1 | g | | 灰分 | 2 | 0.9 | 1.1 | g | | ナトリウム | 4 | 150 | -146 | mg | | カリウム | 74 | 110 | -36 | mg | | カルシウム | 320 | 56 | 264 | mg | | マグネシウム | 150 | 15 | 135 | mg | | リン | 380 | 110 | 270 | mg | | 鉄 | 3.4 | 0.8 | 2.6 | mg | | 亜鉛 | 2.7 | 0.8 | 1.9 | mg | | 銅 | 0.22 | 0.08 | 0.14 | mg | | マンガン | 1.65 | 0.15 | 1.5 | mg | | ヨウ素 | Tr | 13 | -13 | μg | | セレン | 8 | 20 | -12 | μg | | クロム | 6 | 1 | 5 | μg | | モリブデン | 92 | 13 | 79 | μg | | レチノール | 0 | 64 | -64 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 2 | -2 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 3 | -3 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 3 | -3 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 52 | -52 | μg | | ビタミンD | 0 | 1.1 | -1.1 | μg | | α-トコフェロール | 1.1 | 0.8 | 0.3 | mg | | β-トコフェロール | 0.3 | 0.1 | 0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 12 | 0.5 | 11.5 | mg | | δ-トコフェロール | 5.8 | 0.2 | 5.6 | mg | | ビタミンK | 65 | 4 | 61 | μg | | ビタミンB1 | 0.04 | 0.1 | -0.06 | mg | | ビタミンB2 | 0.03 | 0.14 | -0.11 | mg | | ナイアシン | 0.2 | 0.7 | -0.5 | mg | | ナイアシン当量 | 6.6 | 2 | 4.6 | mg | | ビタミンB6 | 0.06 | 0.07 | -0.01 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.4 | -0.4 | μg | | 葉酸 | 14 | 46 | -32 | μg | | パントテン酸 | 0.04 | 0.81 | -0.77 | mg | | ビオチン | 6.8 | 8 | -1.2 | μg | | ビタミンC | 0 | (Tr) | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0.4 | -0.4 | g | | 備考 | | 部分割合： パン 5、カスタードクリーム 3 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |