大豆 ［豆腐・油揚げ類］ 油揚げ 油抜き 焼き と畜肉類 ぶた ［その他］ スモークレバーの栄養素を比較
大豆 ［豆腐・油揚げ類］ 油揚げ 油抜き 焼きと畜肉類 ぶた ［その他］ スモークレバーの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 大豆 ［豆腐・油揚げ類］ 油揚げ 油抜き 焼き | 畜肉類 ぶた ［その他］ スモークレバー | 差 | 単位 | | 水分 | 40.2 | 57.6 | -17.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 24.6 | 24.9 | -0.3 | g | | たんぱく質 | 24.9 | 29.6 | -4.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 28.8 | 4.5 | 24.3 | g | | コレステロール | (Tr) | 480 | -480 | mg | | 脂質 | 32.2 | 7.7 | 24.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.4 | 2.9 | -2.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.4 | 2.9 | -2.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 3.2 | 10.3 | -7.1 | g | | 食物繊維総量 | 1.2 | 0 | 1.2 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 0.7 | 2.6 | -1.9 | g | | 有機酸 | | 0.1 | -0.1 | g | | 灰分 | 2 | 2.5 | -0.5 | g | | ナトリウム | 4 | 690 | -686 | mg | | カリウム | 74 | 280 | -206 | mg | | カルシウム | 320 | 8 | 312 | mg | | マグネシウム | 150 | 24 | 126 | mg | | リン | 380 | 380 | 0 | mg | | 鉄 | 3.4 | 20 | -16.6 | mg | | 亜鉛 | 2.7 | 8.7 | -6 | mg | | 銅 | 0.22 | 0.92 | -0.7 | mg | | マンガン | 1.65 | 0.3 | 1.35 | mg | | ヨウ素 | Tr | 4 | -4 | μg | | セレン | 8 | 81 | -73 | μg | | クロム | 6 | 1 | 5 | μg | | モリブデン | 92 | 190 | -98 | μg | | レチノール | 0 | 17000 | -17000 | μg | | α-カロテン | | | 0 | μg | | β-カロテン | | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 17000 | -17000 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.9 | -0.9 | μg | | α-トコフェロール | 1.1 | 0.6 | 0.5 | mg | | β-トコフェロール | 0.3 | 0 | 0.3 | mg | | γ-トコフェロール | 12 | 0 | 12 | mg | | δ-トコフェロール | 5.8 | 0 | 5.8 | mg | | ビタミンK | 65 | 1 | 64 | μg | | ビタミンB1 | 0.04 | 0.29 | -0.25 | mg | | ビタミンB2 | 0.03 | 5.17 | -5.14 | mg | | ナイアシン | 0.2 | 18 | -17.8 | mg | | ナイアシン当量 | 6.6 | 26 | -19.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.06 | 0.66 | -0.6 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 24 | -24 | μg | | 葉酸 | 14 | 310 | -296 | μg | | パントテン酸 | 0.04 | 7.28 | -7.24 | mg | | ビオチン | 6.8 | 130 | -123.2 | μg | | ビタミンC | 0 | 10 | -10 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 1.8 | -1.8 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |