大豆 ［豆腐・油揚げ類］ 油揚げ 油抜き 焼き と魚類 とびうお 焼き干しの栄養素を比較
大豆 ［豆腐・油揚げ類］ 油揚げ 油抜き 焼きと魚類 とびうお 焼き干しの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 大豆 ［豆腐・油揚げ類］ 油揚げ 油抜き 焼き | 魚類 とびうお 焼き干し | 差 | 単位 | | 水分 | 40.2 | 11.8 | 28.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 24.6 | 61.5 | -36.9 | g | | たんぱく質 | 24.9 | 73.4 | -48.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 28.8 | 1.5 | 27.3 | g | | コレステロール | (Tr) | 300 | -300 | mg | | 脂質 | 32.2 | 3.3 | 28.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.4 | 0.1 | 0.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.4 | 0.1 | 0.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 3.2 | 12.5 | -9.3 | g | | 食物繊維総量 | 1.2 | 0 | 1.2 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.7 | 0.1 | 0.6 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 2 | 12.7 | -10.7 | g | | ナトリウム | 4 | 690 | -686 | mg | | カリウム | 74 | 1100 | -1026 | mg | | カルシウム | 320 | 3200 | -2880 | mg | | マグネシウム | 150 | 200 | -50 | mg | | リン | 380 | 2300 | -1920 | mg | | 鉄 | 3.4 | 2.7 | 0.7 | mg | | 亜鉛 | 2.7 | 5.4 | -2.7 | mg | | 銅 | 0.22 | 0.23 | -0.01 | mg | | マンガン | 1.65 | 0.26 | 1.39 | mg | | ヨウ素 | Tr | 62 | -62 | μg | | セレン | 8 | 140 | -132 | μg | | クロム | 6 | 4 | 2 | μg | | モリブデン | 92 | 4 | 88 | μg | | レチノール | 0 | 17 | -17 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 17 | -17 | μg | | ビタミンD | 0 | 3.3 | -3.3 | μg | | α-トコフェロール | 1.1 | 2.4 | -1.3 | mg | | β-トコフェロール | 0.3 | 0 | 0.3 | mg | | γ-トコフェロール | 12 | 0 | 12 | mg | | δ-トコフェロール | 5.8 | 0 | 5.8 | mg | | ビタミンK | 65 | 1 | 64 | μg | | ビタミンB1 | 0.04 | Tr | 0.04 | mg | | ビタミンB2 | 0.03 | 0.32 | -0.29 | mg | | ナイアシン | 0.2 | 16 | -15.8 | mg | | ナイアシン当量 | 6.6 | 29 | -22.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.06 | 0.21 | -0.15 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 15 | -15 | μg | | 葉酸 | 14 | 40 | -26 | μg | | パントテン酸 | 0.04 | 0.82 | -0.78 | mg | | ビオチン | 6.8 | 14 | -7.2 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 1.8 | -1.8 | g | | 備考 | | 別名： あご、焼きあご
頭部等を除いたもの | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |