大豆 ［豆腐・油揚げ類］ 油揚げ 油抜き 生 とグァバ 果実飲料 20%果汁入り飲料 （ネクター）の栄養素を比較
大豆 ［豆腐・油揚げ類］ 油揚げ 油抜き 生とグァバ 果実飲料 20%果汁入り飲料 （ネクター）の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 大豆 ［豆腐・油揚げ類］ 油揚げ 油抜き 生 | グァバ 果実飲料 20%果汁入り飲料 （ネクター） | 差 | 単位 | | 水分 | 56.9 | 87.4 | -30.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 17.9 | | 17.9 | g | | たんぱく質 | 18.2 | 0.1 | 18.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 21.3 | | 21.3 | g | | コレステロール | (Tr) | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 23.4 | 0.1 | 23.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.3 | 10 | -9.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.3 | 9.9 | -9.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 1.6 | 11.5 | -9.9 | g | | 食物繊維総量 | 0.9 | 0.8 | 0.1 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | Tr | 12.3 | -12.3 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.4 | 0.1 | 1.3 | g | | ナトリウム | 2 | 4 | -2 | mg | | カリウム | 51 | 49 | 2 | mg | | カルシウム | 230 | 3 | 227 | mg | | マグネシウム | 110 | 2 | 108 | mg | | リン | 280 | 3 | 277 | mg | | 鉄 | 2.5 | 0.2 | 2.3 | mg | | 亜鉛 | 2.1 | Tr | 2.1 | mg | | 銅 | 0.16 | 0.01 | 0.15 | mg | | マンガン | 1.22 | 0.03 | 1.19 | mg | | ヨウ素 | Tr | | 0 | μg | | セレン | 6 | | 6 | μg | | クロム | 4 | | 4 | μg | | モリブデン | 68 | | 68 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 24 | -24 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 24 | -24 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 2 | -2 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.9 | 0.1 | 0.8 | mg | | β-トコフェロール | 0.2 | 0 | 0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 9.6 | 0 | 9.6 | mg | | δ-トコフェロール | 4.5 | 0 | 4.5 | mg | | ビタミンK | 48 | | 48 | μg | | ビタミンB1 | 0.04 | 0 | 0.04 | mg | | ビタミンB2 | 0.02 | 0.01 | 0.01 | mg | | ナイアシン | 0.1 | 0.1 | 0 | mg | | ナイアシン当量 | 4.8 | 0.1 | 4.7 | mg | | ビタミンB6 | 0.04 | 0.01 | 0.03 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 12 | 9 | 3 | μg | | パントテン酸 | 0.04 | 0 | 0.04 | mg | | ビオチン | 4.8 | | 4.8 | μg | | ビタミンC | 0 | 19 | -19 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0 | 0 | g | | 備考 | | 別名： グアバ、ばんじろう、ばんざくろ
果肉（ピューレー）分： 20 %
ビタミンC： 酸化防止用として添加品あり | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |