大豆 ［豆腐・油揚げ類］ 油揚げ 油抜き 生 と（かんきつ類） うんしゅうみかん 果実飲料 果粒入りジュースの栄養素を比較
大豆 ［豆腐・油揚げ類］ 油揚げ 油抜き 生と（かんきつ類） うんしゅうみかん 果実飲料 果粒入りジュースの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 大豆 ［豆腐・油揚げ類］ 油揚げ 油抜き 生 | （かんきつ類） うんしゅうみかん 果実飲料 果粒入りジュース | 差 | 単位 | | 水分 | 56.9 | 86.7 | -29.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 17.9 | 0.1 | 17.8 | g | | たんぱく質 | 18.2 | 0.2 | 18 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 21.3 | 0 | 21.3 | g | | コレステロール | (Tr) | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 23.4 | Tr | 23.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.3 | | 0.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.3 | | 0.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 1.6 | 13.1 | -11.5 | g | | 食物繊維総量 | 0.9 | Tr | 0.9 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | Tr | 13 | -13 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.4 | 0.1 | 1.3 | g | | ナトリウム | 2 | 4 | -2 | mg | | カリウム | 51 | 33 | 18 | mg | | カルシウム | 230 | 5 | 225 | mg | | マグネシウム | 110 | 3 | 107 | mg | | リン | 280 | 4 | 276 | mg | | 鉄 | 2.5 | 0.1 | 2.4 | mg | | 亜鉛 | 2.1 | Tr | 2.1 | mg | | 銅 | 0.16 | 0.01 | 0.15 | mg | | マンガン | 1.22 | 0.03 | 1.19 | mg | | ヨウ素 | Tr | | 0 | μg | | セレン | 6 | | 6 | μg | | クロム | 4 | | 4 | μg | | モリブデン | 68 | | 68 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 34 | -34 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 360 | -360 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 220 | -220 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 18 | -18 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.9 | 0.1 | 0.8 | mg | | β-トコフェロール | 0.2 | 0 | 0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 9.6 | 0 | 9.6 | mg | | δ-トコフェロール | 4.5 | 0 | 4.5 | mg | | ビタミンK | 48 | | 48 | μg | | ビタミンB1 | 0.04 | 0.02 | 0.02 | mg | | ビタミンB2 | 0.02 | 0.01 | 0.01 | mg | | ナイアシン | 0.1 | 0.1 | 0 | mg | | ナイアシン当量 | 4.8 | 0.1 | 4.7 | mg | | ビタミンB6 | 0.04 | 0.01 | 0.03 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 12 | 0 | 12 | μg | | パントテン酸 | 0.04 | 0.08 | -0.04 | mg | | ビオチン | 4.8 | | 4.8 | μg | | ビタミンC | 0 | 12 | -12 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0 | 0 | g | | 備考 | | 別名：みかん粒入りジュース
果粒（砂じょう） 20 % を含む | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |