大豆 ［豆腐・油揚げ類］ 油揚げ 油抜き 生 とペカン フライ 味付けの栄養素を比較
大豆 ［豆腐・油揚げ類］ 油揚げ 油抜き 生とペカン フライ 味付けの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 大豆 ［豆腐・油揚げ類］ 油揚げ 油抜き 生 | ペカン フライ 味付け | 差 | 単位 | | 水分 | 56.9 | 1.9 | 55 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 17.9 | 8 | 9.9 | g | | たんぱく質 | 18.2 | 9.6 | 8.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 21.3 | 71.9 | -50.6 | g | | コレステロール | (Tr) | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 23.4 | 73.4 | -50 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.3 | 5.9 | -5.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.3 | 5.6 | -5.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 1.6 | 9.3 | -7.7 | g | | 食物繊維総量 | 0.9 | 7.1 | -6.2 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | Tr | 13.3 | -13.3 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.4 | 1.8 | -0.4 | g | | ナトリウム | 2 | 140 | -138 | mg | | カリウム | 51 | 370 | -319 | mg | | カルシウム | 230 | 60 | 170 | mg | | マグネシウム | 110 | 120 | -10 | mg | | リン | 280 | 270 | 10 | mg | | 鉄 | 2.5 | 2.7 | -0.2 | mg | | 亜鉛 | 2.1 | 3.6 | -1.5 | mg | | 銅 | 0.16 | 0.84 | -0.68 | mg | | マンガン | 1.22 | 4.37 | -3.15 | mg | | ヨウ素 | Tr | | 0 | μg | | セレン | 6 | | 6 | μg | | クロム | 4 | | 4 | μg | | モリブデン | 68 | | 68 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 36 | -36 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 17 | -17 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 45 | -45 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 4 | -4 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.9 | 1.7 | -0.8 | mg | | β-トコフェロール | 0.2 | 0.8 | -0.6 | mg | | γ-トコフェロール | 9.6 | 25 | -15.4 | mg | | δ-トコフェロール | 4.5 | 0.6 | 3.9 | mg | | ビタミンK | 48 | 4 | 44 | μg | | ビタミンB1 | 0.04 | 0.19 | -0.15 | mg | | ビタミンB2 | 0.02 | 0.19 | -0.17 | mg | | ナイアシン | 0.1 | 0.8 | -0.7 | mg | | ナイアシン当量 | 4.8 | 2.4 | 2.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.04 | 0.19 | -0.15 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 12 | 43 | -31 | μg | | パントテン酸 | 0.04 | 1.49 | -1.45 | mg | | ビオチン | 4.8 | | 4.8 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0.4 | -0.4 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |