大豆 ［豆腐・油揚げ類］ 油揚げ 油抜き 生 とケーキ・ペストリー類 ドーナッツ ケーキドーナッツ あん入り つぶしあんの栄養素を比較
大豆 ［豆腐・油揚げ類］ 油揚げ 油抜き 生とケーキ・ペストリー類 ドーナッツ ケーキドーナッツ あん入り つぶしあんの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 大豆 ［豆腐・油揚げ類］ 油揚げ 油抜き 生 | ケーキ・ペストリー類 ドーナッツ ケーキドーナッツ あん入り つぶしあん | 差 | 単位 | | 水分 | 56.9 | 20 | 36.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 17.9 | 7.8 | 10.1 | g | | たんぱく質 | 18.2 | 8.6 | 9.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 21.3 | 8 | 13.3 | g | | コレステロール | (Tr) | 120 | -120 | mg | | 脂質 | 23.4 | 5.7 | 17.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.3 | 65.4 | -65.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.3 | 61.3 | -61 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 1.6 | 60.9 | -59.3 | g | | 食物繊維総量 | 0.9 | 3.4 | -2.5 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | Tr | 63.1 | -63.1 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.4 | 0.7 | 0.7 | g | | ナトリウム | 2 | 29 | -27 | mg | | カリウム | 51 | 110 | -59 | mg | | カルシウム | 230 | 14 | 216 | mg | | マグネシウム | 110 | 14 | 96 | mg | | リン | 280 | 50 | 230 | mg | | 鉄 | 2.5 | 0.9 | 1.6 | mg | | 亜鉛 | 2.1 | 0.4 | 1.7 | mg | | 銅 | 0.16 | 0.12 | 0.04 | mg | | マンガン | 1.22 | 0.3 | 0.92 | mg | | ヨウ素 | Tr | 0 | 0 | μg | | セレン | 6 | 1 | 5 | μg | | クロム | 4 | 1 | 3 | μg | | モリブデン | 68 | 29 | 39 | μg | | レチノール | 0 | 84 | -84 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 4 | -4 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 4 | -4 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 4 | -4 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 17 | -17 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.7 | -0.7 | μg | | α-トコフェロール | 0.9 | 0.6 | 0.3 | mg | | β-トコフェロール | 0.2 | (Tr) | 0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 9.6 | 0.6 | 9 | mg | | δ-トコフェロール | 4.5 | 1 | 3.5 | mg | | ビタミンK | 48 | 8 | 40 | μg | | ビタミンB1 | 0.04 | 0.05 | -0.01 | mg | | ビタミンB2 | 0.02 | 0.14 | -0.12 | mg | | ナイアシン | 0.1 | 0.2 | -0.1 | mg | | ナイアシン当量 | 4.8 | 1.6 | 3.2 | mg | | ビタミンB6 | 0.04 | 0.05 | -0.01 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.3 | -0.3 | μg | | 葉酸 | 12 | 22 | -10 | μg | | パントテン酸 | 0.04 | 0.58 | -0.54 | mg | | ビオチン | 4.8 | 8.8 | -4 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0.1 | -0.1 | g | | 備考 | | 部分割合：ケーキドーナッツプレーン10、つぶし練りあん７ | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |