大豆 ［豆腐・油揚げ類］ 油揚げ 油抜き 生 と牛乳/乳製品 （発酵乳・乳酸菌飲料） 乳酸菌飲料 殺菌乳製品の栄養素を比較
大豆 ［豆腐・油揚げ類］ 油揚げ 油抜き 生と牛乳/乳製品 （発酵乳・乳酸菌飲料） 乳酸菌飲料 殺菌乳製品の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 大豆 ［豆腐・油揚げ類］ 油揚げ 油抜き 生 | 牛乳/乳製品 （発酵乳・乳酸菌飲料） 乳酸菌飲料 殺菌乳製品 | 差 | 単位 | | 水分 | 56.9 | 45.5 | 11.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 17.9 | 1.3 | 16.6 | g | | たんぱく質 | 18.2 | 1.5 | 16.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 21.3 | 0.1 | 21.2 | g | | コレステロール | (Tr) | 2 | -2 | mg | | 脂質 | 23.4 | 0.1 | 23.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.3 | | 0.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.3 | | 0.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 1.6 | 51.6 | -50 | g | | 食物繊維総量 | 0.9 | 0 | 0.9 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | Tr | 52.6 | -52.6 | g | | 有機酸 | | 1.2 | -1.2 | g | | 灰分 | 1.4 | 0.3 | 1.1 | g | | ナトリウム | 2 | 19 | -17 | mg | | カリウム | 51 | 60 | -9 | mg | | カルシウム | 230 | 55 | 175 | mg | | マグネシウム | 110 | 7 | 103 | mg | | リン | 280 | 40 | 240 | mg | | 鉄 | 2.5 | 0.1 | 2.4 | mg | | 亜鉛 | 2.1 | 0.2 | 1.9 | mg | | 銅 | 0.16 | 0.01 | 0.15 | mg | | マンガン | 1.22 | 0.01 | 1.21 | mg | | ヨウ素 | Tr | 10 | -10 | μg | | セレン | 6 | 1 | 5 | μg | | クロム | 4 | 0 | 4 | μg | | モリブデン | 68 | 2 | 66 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | | 0 | μg | | β-カロテン | | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンD | 0 | Tr | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.9 | Tr | 0.9 | mg | | β-トコフェロール | 0.2 | Tr | 0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 9.6 | Tr | 9.6 | mg | | δ-トコフェロール | 4.5 | Tr | 4.5 | mg | | ビタミンK | 48 | Tr | 48 | μg | | ビタミンB1 | 0.04 | 0.02 | 0.02 | mg | | ビタミンB2 | 0.02 | 0.08 | -0.06 | mg | | ナイアシン | 0.1 | 0.1 | 0 | mg | | ナイアシン当量 | 4.8 | 0.4 | 4.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.04 | Tr | 0.04 | mg | | ビタミンB12 | 0 | Tr | 0 | μg | | 葉酸 | 12 | Tr | 12 | μg | | パントテン酸 | 0.04 | 0.09 | -0.05 | mg | | ビオチン | 4.8 | 0.6 | 4.2 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0 | 0 | g | | 備考 | | 無脂乳固形分3.0 %以上
希釈後飲用
(100 g： 81.0 mL、100 mL： 123.5 g) | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |