大豆 ［全粒・全粒製品］ 大豆はいが とピスタチオ いり 味付けの栄養素を比較
大豆 ［全粒・全粒製品］ 大豆はいがとピスタチオ いり 味付けの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 大豆 ［全粒・全粒製品］ 大豆はいが | ピスタチオ いり 味付け | 差 | 単位 | | 水分 | 3.9 | 2.2 | 1.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 16.2 | -16.2 | g | | たんぱく質 | 37.8 | 17.4 | 20.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | | 55.9 | -55.9 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 14.7 | 56.1 | -41.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 8.2 | -8.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 7.7 | -7.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 20.7 | 13.1 | 7.6 | g | | 食物繊維総量 | 18.8 | 9.2 | 9.6 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 39.5 | 20.9 | 18.6 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 4.1 | 3.4 | 0.7 | g | | ナトリウム | 0 | 270 | -270 | mg | | カリウム | 1400 | 970 | 430 | mg | | カルシウム | 100 | 120 | -20 | mg | | マグネシウム | 200 | 120 | 80 | mg | | リン | 720 | 440 | 280 | mg | | 鉄 | 12 | 3 | 9 | mg | | 亜鉛 | 6 | 2.5 | 3.5 | mg | | 銅 | 1.13 | 1.15 | -0.02 | mg | | マンガン | 2.86 | | 2.86 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 19 | 120 | -101 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 19 | 120 | -101 | μg | | レチノール活性当量 | 2 | 10 | -8 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 19 | 1.4 | 17.6 | mg | | β-トコフェロール | 1.3 | Tr | 1.3 | mg | | γ-トコフェロール | 10 | 26 | -16 | mg | | δ-トコフェロール | 1.6 | 0.6 | 1 | mg | | ビタミンK | 190 | 29 | 161 | μg | | ビタミンB1 | 0.03 | 0.43 | -0.4 | mg | | ビタミンB2 | 0.73 | 0.24 | 0.49 | mg | | ナイアシン | 3.4 | 1 | 2.4 | mg | | ナイアシン当量 | 9.7 | 5.5 | 4.2 | mg | | ビタミンB6 | 0.56 | 1.22 | -0.66 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 460 | 59 | 401 | μg | | パントテン酸 | 0.59 | 1.06 | -0.47 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0.7 | -0.7 | g | | 備考 | | 廃棄部位： 殻 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |