大豆 ［全粒・全粒製品］ きな粉 青大豆 全粒大豆 と（とうもろこし類） スイートコーン 未熟種子 穂軸つき 冷凍の栄養素を比較
大豆 ［全粒・全粒製品］ きな粉 青大豆 全粒大豆と（とうもろこし類） スイートコーン 未熟種子 穂軸つき 冷凍の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 大豆 ［全粒・全粒製品］ きな粉 青大豆 全粒大豆 | （とうもろこし類） スイートコーン 未熟種子 穂軸つき 冷凍 | 差 | 単位 | | 水分 | 5.9 | 75.6 | -69.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 34.9 | 3.1 | 31.8 | g | | たんぱく質 | 37 | 3.5 | 33.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 20.9 | 1.4 | 19.5 | g | | コレステロール | (Tr) | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 22.8 | 1.5 | 21.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 8.7 | 13.4 | -4.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 8.2 | 12.7 | -4.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 14.7 | 16.3 | -1.6 | g | | 食物繊維総量 | 16.9 | 2.8 | 14.1 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 29.3 | 18.7 | 10.6 | g | | 有機酸 | 1.8 | 0.2 | 1.6 | g | | 灰分 | 5 | 0.7 | 4.3 | g | | ナトリウム | 1 | 1 | 0 | mg | | カリウム | 2000 | 230 | 1770 | mg | | カルシウム | 160 | 4 | 156 | mg | | マグネシウム | 240 | 33 | 207 | mg | | リン | 690 | 90 | 600 | mg | | 鉄 | 7.9 | 0.6 | 7.3 | mg | | 亜鉛 | 4.5 | 1 | 3.5 | mg | | 銅 | 1.32 | 0.08 | 1.24 | mg | | マンガン | 2.76 | 0.22 | 2.54 | mg | | ヨウ素 | 1 | | 1 | μg | | セレン | 3 | | 3 | μg | | クロム | 5 | | 5 | μg | | モリブデン | 450 | | 450 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 4 | 31 | -27 | μg | | β-カロテン | 50 | 36 | 14 | μg | | β-クリプトキサンチン | 3 | 60 | -57 | μg | | β-カロテン当量 | 53 | 82 | -29 | μg | | レチノール活性当量 | 4 | 7 | -3 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 2.4 | 0.1 | 2.3 | mg | | β-トコフェロール | 0.7 | 0 | 0.7 | mg | | γ-トコフェロール | 15 | 0.6 | 14.4 | mg | | δ-トコフェロール | 9 | 0 | 9 | mg | | ビタミンK | 57 | Tr | 57 | μg | | ビタミンB1 | 0.29 | 0.12 | 0.17 | mg | | ビタミンB2 | 0.29 | 0.09 | 0.2 | mg | | ナイアシン | 2.2 | 2.2 | 0 | mg | | ナイアシン当量 | 11 | 2.6 | 8.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.51 | 0.1 | 0.41 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 250 | 77 | 173 | μg | | パントテン酸 | 0.91 | 0.49 | 0.42 | mg | | ビオチン | 29 | | 29 | μg | | ビタミンC | 1 | 6 | -5 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0 | 0 | g | | 備考 | (100 g：292mL、100 mL：34g) | 廃棄部位： 穂軸
硝酸イオン： 0 g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |