大豆 ［全粒・全粒製品］ きな粉 青大豆 全粒大豆 とケーキ・ペストリー類 ドーナッツ イーストドーナッツ あん入り カスタードクリームの栄養素を比較
大豆 ［全粒・全粒製品］ きな粉 青大豆 全粒大豆とケーキ・ペストリー類 ドーナッツ イーストドーナッツ あん入り カスタードクリームの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 大豆 ［全粒・全粒製品］ きな粉 青大豆 全粒大豆 | ケーキ・ペストリー類 ドーナッツ イーストドーナッツ あん入り カスタードクリーム | 差 | 単位 | | 水分 | 5.9 | 27.5 | -21.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 34.9 | 7 | 27.9 | g | | たんぱく質 | 37 | 7.7 | 29.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 20.9 | 17.7 | 3.2 | g | | コレステロール | (Tr) | 97 | -97 | mg | | 脂質 | 22.8 | 18.9 | 3.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 8.7 | 46.1 | -37.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 8.2 | 36.3 | -28.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 14.7 | 45.3 | -30.6 | g | | 食物繊維総量 | 16.9 | 1.2 | 15.7 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 29.3 | 44.6 | -15.3 | g | | 有機酸 | 1.8 | 0.1 | 1.7 | g | | 灰分 | 5 | 1.3 | 3.7 | g | | ナトリウム | 1 | 240 | -239 | mg | | カリウム | 2000 | 77 | 1923 | mg | | カルシウム | 160 | 31 | 129 | mg | | マグネシウム | 240 | 10 | 230 | mg | | リン | 690 | 56 | 634 | mg | | 鉄 | 7.9 | 0.4 | 7.5 | mg | | 亜鉛 | 4.5 | 0.5 | 4 | mg | | 銅 | 1.32 | 0.06 | 1.26 | mg | | マンガン | 2.76 | 0.13 | 2.63 | mg | | ヨウ素 | 1 | 4 | -3 | μg | | セレン | 3 | 13 | -10 | μg | | クロム | 5 | 1 | 4 | μg | | モリブデン | 450 | 11 | 439 | μg | | レチノール | 0 | 64 | -64 | μg | | α-カロテン | 4 | 0 | 4 | μg | | β-カロテン | 50 | 2 | 48 | μg | | β-クリプトキサンチン | 3 | 3 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 53 | 3 | 50 | μg | | レチノール活性当量 | 4 | 56 | -52 | μg | | ビタミンD | 0 | 1 | -1 | μg | | α-トコフェロール | 2.4 | 2.2 | 0.2 | mg | | β-トコフェロール | 0.7 | 0.2 | 0.5 | mg | | γ-トコフェロール | 15 | 6.7 | 8.3 | mg | | δ-トコフェロール | 9 | 1.4 | 7.6 | mg | | ビタミンK | 57 | 22 | 35 | μg | | ビタミンB1 | 0.29 | 0.1 | 0.19 | mg | | ビタミンB2 | 0.29 | 0.16 | 0.13 | mg | | ナイアシン | 2.2 | 0.6 | 1.6 | mg | | ナイアシン当量 | 11 | 1.5 | 9.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.51 | 0.07 | 0.44 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.2 | -0.2 | μg | | 葉酸 | 250 | 40 | 210 | μg | | パントテン酸 | 0.91 | 0.84 | 0.07 | mg | | ビオチン | 29 | 3.6 | 25.4 | μg | | ビタミンC | 1 | (Tr) | 1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0.6 | -0.6 | g | | 備考 | (100 g：292mL、100 mL：34g) | 部分割合：イーストドーナッツプレーン5、カスタードクリーム3 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |