大豆 ［全粒・全粒製品］ きな粉 青大豆 全粒大豆 と小麦 ［即席麺類］ 中華スタイル即席カップめん 油揚げ 塩味 乾 （添付調味料等を含むもの）の栄養素を比較
大豆 ［全粒・全粒製品］ きな粉 青大豆 全粒大豆と小麦 ［即席麺類］ 中華スタイル即席カップめん 油揚げ 塩味 乾 （添付調味料等を含むもの）の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 大豆 ［全粒・全粒製品］ きな粉 青大豆 全粒大豆 | 小麦 ［即席麺類］ 中華スタイル即席カップめん 油揚げ 塩味 乾 （添付調味料等を含むもの） | 差 | 単位 | | 水分 | 5.9 | 5.3 | 0.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 34.9 | 9.5 | 25.4 | g | | たんぱく質 | 37 | 10.9 | 26.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 20.9 | 17.7 | 3.2 | g | | コレステロール | (Tr) | 17 | -17 | mg | | 脂質 | 22.8 | 18.5 | 4.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 8.7 | 57 | -48.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 8.2 | 52.1 | -43.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 14.7 | 54.7 | -40 | g | | 食物繊維総量 | 16.9 | 5.8 | 11.1 | g | | 糖アルコール | | 0.2 | -0.2 | g | | 炭水化物 | 29.3 | 58.6 | -29.3 | g | | 有機酸 | 1.8 | | 1.8 | g | | 灰分 | 5 | 6.7 | -1.7 | g | | ナトリウム | 1 | 2300 | -2299 | mg | | カリウム | 2000 | 190 | 1810 | mg | | カルシウム | 160 | 190 | -30 | mg | | マグネシウム | 240 | 25 | 215 | mg | | リン | 690 | 110 | 580 | mg | | 鉄 | 7.9 | 0.7 | 7.2 | mg | | 亜鉛 | 4.5 | 0.5 | 4 | mg | | 銅 | 1.32 | 0.09 | 1.23 | mg | | マンガン | 2.76 | 0.41 | 2.35 | mg | | ヨウ素 | 1 | 5 | -4 | μg | | セレン | 3 | 22 | -19 | μg | | クロム | 5 | 9 | -4 | μg | | モリブデン | 450 | 15 | 435 | μg | | レチノール | 0 | 2 | -2 | μg | | α-カロテン | 4 | 49 | -45 | μg | | β-カロテン | 50 | 260 | -210 | μg | | β-クリプトキサンチン | 3 | 7 | -4 | μg | | β-カロテン当量 | 53 | 290 | -237 | μg | | レチノール活性当量 | 4 | 26 | -22 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.2 | -0.2 | μg | | α-トコフェロール | 2.4 | 3.1 | -0.7 | mg | | β-トコフェロール | 0.7 | 0.4 | 0.3 | mg | | γ-トコフェロール | 15 | 7.5 | 7.5 | mg | | δ-トコフェロール | 9 | 4 | 5 | mg | | ビタミンK | 57 | 17 | 40 | μg | | ビタミンB1 | 0.29 | 0.9 | -0.61 | mg | | ビタミンB2 | 0.29 | 0.61 | -0.32 | mg | | ナイアシン | 2.2 | 1.2 | 1 | mg | | ナイアシン当量 | 11 | 2.9 | 8.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.51 | 0.07 | 0.44 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.1 | -0.1 | μg | | 葉酸 | 250 | 16 | 234 | μg | | パントテン酸 | 0.91 | 0.3 | 0.61 | mg | | ビオチン | 29 | 2.3 | 26.7 | μg | | ビタミンC | 1 | 2 | -1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 5.8 | -5.8 | g | | 備考 | (100 g：292mL、100 mL：34g) | 調理前のもの、添付調味料等を含む
食物繊維：AOAC2011.25法 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |