大豆 ［全粒・全粒製品］ 蒸し大豆 黄大豆 と大豆 全粒 黒大豆 国産 乾の栄養素を比較
大豆 ［全粒・全粒製品］ 蒸し大豆 黄大豆と大豆 全粒 黒大豆 国産 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 大豆 ［全粒・全粒製品］ 蒸し大豆 黄大豆 | 大豆 全粒 黒大豆 国産 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 57.4 | 12.7 | 44.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 15.7 | 31.5 | -15.8 | g | | たんぱく質 | 16.6 | 33.9 | -17.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 9.2 | 16.5 | -7.3 | g | | コレステロール | 0 | Tr | 0 | mg | | 脂質 | 9.8 | 18.8 | -9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 7.7 | -7.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 7.3 | -7.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 4.7 | 11.3 | -6.6 | g | | 食物繊維総量 | 10.6 | 20.6 | -10 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 13.8 | 28.9 | -15.1 | g | | 有機酸 | | 1.6 | -1.6 | g | | 灰分 | 2.4 | 4.6 | -2.2 | g | | ナトリウム | 230 | 1 | 229 | mg | | カリウム | 810 | 1800 | -990 | mg | | カルシウム | 75 | 140 | -65 | mg | | マグネシウム | 110 | 200 | -90 | mg | | リン | 290 | 620 | -330 | mg | | 鉄 | 2.8 | 6.8 | -4 | mg | | 亜鉛 | 1.8 | 3.7 | -1.9 | mg | | 銅 | 0.51 | 0.96 | -0.45 | mg | | マンガン | 1.33 | 2.24 | -0.91 | mg | | ヨウ素 | | 0 | 0 | μg | | セレン | | 3 | -3 | μg | | クロム | | 2 | -2 | μg | | モリブデン | | 570 | -570 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 1 | -1 | μg | | β-カロテン | 2 | 24 | -22 | μg | | β-クリプトキサンチン | 1 | 3 | -2 | μg | | β-カロテン当量 | 3 | 26 | -23 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 2 | -2 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.8 | 3.1 | -2.3 | mg | | β-トコフェロール | 0.3 | 1.7 | -1.4 | mg | | γ-トコフェロール | 8 | 14 | -6 | mg | | δ-トコフェロール | 5.3 | 10 | -4.7 | mg | | ビタミンK | 11 | 36 | -25 | μg | | ビタミンB1 | 0.15 | 0.73 | -0.58 | mg | | ビタミンB2 | 0.1 | 0.23 | -0.13 | mg | | ナイアシン | 0.9 | 2.5 | -1.6 | mg | | ナイアシン当量 | 4.9 | 11 | -6.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.18 | 0.5 | -0.32 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 96 | 350 | -254 | μg | | パントテン酸 | 0.34 | 0.98 | -0.64 | mg | | ビオチン | | 26 | -26 | μg | | ビタミンC | 0 | 3 | -3 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.6 | 0 | 0.6 | g | | 備考 | 試料： レトルト製品 | 食物繊維：AOAC2011.25法
ポリフェノール1.1ｇ
(100 g：155mL、100 mL：64g) | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |