大豆 ［全粒・全粒製品］ 蒸し大豆 黄大豆 と香辛料類 にんにく ガーリックパウダー 食塩添加の栄養素を比較
大豆 ［全粒・全粒製品］ 蒸し大豆 黄大豆と香辛料類 にんにく ガーリックパウダー 食塩添加の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 大豆 ［全粒・全粒製品］ 蒸し大豆 黄大豆 | 香辛料類 にんにく ガーリックパウダー 食塩添加 | 差 | 単位 | | 水分 | 57.4 | 3.5 | 53.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 15.7 | 17.2 | -1.5 | g | | たんぱく質 | 16.6 | 19.9 | -3.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 9.2 | | 9.2 | g | | コレステロール | 0 | 2 | -2 | mg | | 脂質 | 9.8 | 0.8 | 9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 18.5 | -18.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 16.8 | -16.8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 4.7 | 76.5 | -71.8 | g | | 食物繊維総量 | 10.6 | | 10.6 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 13.8 | 73.8 | -60 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 2.4 | 2 | 0.4 | g | | ナトリウム | 230 | 3300 | -3070 | mg | | カリウム | 810 | 390 | 420 | mg | | カルシウム | 75 | 100 | -25 | mg | | マグネシウム | 110 | 90 | 20 | mg | | リン | 290 | 300 | -10 | mg | | 鉄 | 2.8 | 6.6 | -3.8 | mg | | 亜鉛 | 1.8 | 2.5 | -0.7 | mg | | 銅 | 0.51 | 0.57 | -0.06 | mg | | マンガン | 1.33 | 1.17 | 0.16 | mg | | ヨウ素 | | 1 | -1 | μg | | セレン | | 10 | -10 | μg | | クロム | | 2 | -2 | μg | | モリブデン | | 7 | -7 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 2 | 0 | 2 | μg | | β-クリプトキサンチン | 1 | 0 | 1 | μg | | β-カロテン当量 | 3 | 0 | 3 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.8 | 0.4 | 0.4 | mg | | β-トコフェロール | 0.3 | 0.1 | 0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 8 | Tr | 8 | mg | | δ-トコフェロール | 5.3 | 0 | 5.3 | mg | | ビタミンK | 11 | 1 | 10 | μg | | ビタミンB1 | 0.15 | 0.54 | -0.39 | mg | | ビタミンB2 | 0.1 | 0.15 | -0.05 | mg | | ナイアシン | 0.9 | 1 | -0.1 | mg | | ナイアシン当量 | 4.9 | 3.4 | 1.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.18 | 2.32 | -2.14 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 96 | 30 | 66 | μg | | パントテン酸 | 0.34 | 1.33 | -0.99 | mg | | ビオチン | | 3.5 | -3.5 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.6 | 8.4 | -7.8 | g | | 備考 | 試料： レトルト製品 | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |