大豆 ［全粒・全粒製品］ いり大豆 青大豆 とパセリ 葉 生の栄養素を比較
大豆 ［全粒・全粒製品］ いり大豆 青大豆とパセリ 葉 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 大豆 ［全粒・全粒製品］ いり大豆 青大豆 | パセリ 葉 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 2.7 | 84.7 | -82 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 35.6 | 3.2 | 32.4 | g | | たんぱく質 | 37.7 | 4 | 33.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 19.1 | 0.5 | 18.6 | g | | コレステロール | (Tr) | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 20.7 | 0.7 | 20 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 9.5 | 0.9 | 8.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 9 | 0.9 | 8.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 17.5 | 1.9 | 15.6 | g | | 食物繊維総量 | 18.4 | 6.8 | 11.6 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 33.9 | 7.8 | 26.1 | g | | 有機酸 | 1.8 | | 1.8 | g | | 灰分 | 5 | 2.7 | 2.3 | g | | ナトリウム | 4 | 9 | -5 | mg | | カリウム | 2000 | 1000 | 1000 | mg | | カルシウム | 160 | 290 | -130 | mg | | マグネシウム | 250 | 42 | 208 | mg | | リン | 650 | 61 | 589 | mg | | 鉄 | 6.7 | 7.5 | -0.8 | mg | | 亜鉛 | 4.2 | 1 | 3.2 | mg | | 銅 | 1.29 | 0.16 | 1.13 | mg | | マンガン | 2.9 | 1.05 | 1.85 | mg | | ヨウ素 | 1 | 7 | -6 | μg | | セレン | 5 | 3 | 2 | μg | | クロム | 2 | 4 | -2 | μg | | モリブデン | 800 | 39 | 761 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 1 | 0 | 1 | μg | | β-カロテン | 9 | 7400 | -7391 | μg | | β-クリプトキサンチン | 2 | 83 | -81 | μg | | β-カロテン当量 | 10 | 7400 | -7390 | μg | | レチノール活性当量 | 1 | 620 | -619 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 1.3 | 3.3 | -2 | mg | | β-トコフェロール | 0.5 | 0 | 0.5 | mg | | γ-トコフェロール | 17 | 0.9 | 16.1 | mg | | δ-トコフェロール | 11 | 0 | 11 | mg | | ビタミンK | 38 | 850 | -812 | μg | | ビタミンB1 | 0.15 | 0.12 | 0.03 | mg | | ビタミンB2 | 0.27 | 0.24 | 0.03 | mg | | ナイアシン | 2.2 | 1.2 | 1 | mg | | ナイアシン当量 | 11 | 2.7 | 8.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.45 | 0.27 | 0.18 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 250 | 220 | 30 | μg | | パントテン酸 | 0.57 | 0.48 | 0.09 | mg | | ビオチン | 25 | 4.1 | 20.9 | μg | | ビタミンC | 1 | 120 | -119 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | Tr | 0 | 0 | g | | 備考 | | 別名： オランダぜり
廃棄部位： 茎
硝酸イオン： 0.2 g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |