大豆 ［全粒・全粒製品］ いり大豆 青大豆 と洋風料理 素揚げ類 ミートボールの栄養素を比較
大豆 ［全粒・全粒製品］ いり大豆 青大豆と洋風料理 素揚げ類 ミートボールの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 大豆 ［全粒・全粒製品］ いり大豆 青大豆 | 洋風料理 素揚げ類 ミートボール | 差 | 単位 | | 水分 | 2.7 | 62.1 | -59.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 35.6 | 9 | 26.6 | g | | たんぱく質 | 37.7 | 10.2 | 27.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 19.1 | 11.9 | 7.2 | g | | コレステロール | (Tr) | 23 | -23 | mg | | 脂質 | 20.7 | 12.5 | 8.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 9.5 | 13.4 | -3.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 9 | 10.8 | -1.8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 17.5 | 13.8 | 3.7 | g | | 食物繊維総量 | 18.4 | 1.3 | 17.1 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 33.9 | 13.4 | 20.5 | g | | 有機酸 | 1.8 | | 1.8 | g | | 灰分 | 5 | 1.8 | 3.2 | g | | ナトリウム | 4 | 460 | -456 | mg | | カリウム | 2000 | 240 | 1760 | mg | | カルシウム | 160 | 22 | 138 | mg | | マグネシウム | 250 | 26 | 224 | mg | | リン | 650 | 86 | 564 | mg | | 鉄 | 6.7 | 0.8 | 5.9 | mg | | 亜鉛 | 4.2 | 0.8 | 3.4 | mg | | 銅 | 1.29 | 0.1 | 1.19 | mg | | マンガン | 2.9 | 0.21 | 2.69 | mg | | ヨウ素 | 1 | 160 | -159 | μg | | セレン | 5 | 7 | -2 | μg | | クロム | 2 | 1 | 1 | μg | | モリブデン | 800 | 2 | 798 | μg | | レチノール | 0 | 6 | -6 | μg | | α-カロテン | 1 | 89 | -88 | μg | | β-カロテン | 9 | 210 | -201 | μg | | β-クリプトキサンチン | 2 | 0 | 2 | μg | | β-カロテン当量 | 10 | 250 | -240 | μg | | レチノール活性当量 | 1 | 27 | -26 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.1 | -0.1 | μg | | α-トコフェロール | 1.3 | 1.2 | 0.1 | mg | | β-トコフェロール | 0.5 | 0.1 | 0.4 | mg | | γ-トコフェロール | 17 | 4.3 | 12.7 | mg | | δ-トコフェロール | 11 | 0.9 | 10.1 | mg | | ビタミンK | 38 | 19 | 19 | μg | | ビタミンB1 | 0.15 | 0.15 | 0 | mg | | ビタミンB2 | 0.27 | 0.12 | 0.15 | mg | | ナイアシン | 2.2 | 2.2 | 0 | mg | | ナイアシン当量 | 11 | 3.9 | 7.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.45 | 0.16 | 0.29 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.2 | -0.2 | μg | | 葉酸 | 250 | 24 | 226 | μg | | パントテン酸 | 0.57 | 0.58 | -0.01 | mg | | ビオチン | 25 | 3.4 | 21.6 | μg | | ビタミンC | 1 | 1 | 0 | mg | | アルコール | | 0 | 0 | g | | 食塩相当量 | Tr | 1.2 | -1.2 | g | | 備考 | | 別名：肉団子 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |