大豆 ［全粒・全粒製品］ いり大豆 青大豆 と調味料類 （その他） お茶漬けの素 さけの栄養素を比較
大豆 ［全粒・全粒製品］ いり大豆 青大豆と調味料類 （その他） お茶漬けの素 さけの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 大豆 ［全粒・全粒製品］ いり大豆 青大豆 | 調味料類 （その他） お茶漬けの素 さけ | 差 | 単位 | | 水分 | 2.7 | 2.9 | -0.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 35.6 | 17.8 | 17.8 | g | | たんぱく質 | 37.7 | 20.2 | 17.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 19.1 | 2.7 | 16.4 | g | | コレステロール | (Tr) | 64 | -64 | mg | | 脂質 | 20.7 | 3.7 | 17 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 9.5 | 29.7 | -20.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 9 | 27.9 | -18.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 17.5 | 37.2 | -19.7 | g | | 食物繊維総量 | 18.4 | 3.5 | 14.9 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 33.9 | 37.1 | -3.2 | g | | 有機酸 | 1.8 | 0 | 1.8 | g | | 灰分 | 5 | 35.6 | -30.6 | g | | ナトリウム | 4 | 13000 | -12996 | mg | | カリウム | 2000 | 560 | 1440 | mg | | カルシウム | 160 | 72 | 88 | mg | | マグネシウム | 250 | 55 | 195 | mg | | リン | 650 | 230 | 420 | mg | | 鉄 | 6.7 | 2.1 | 4.6 | mg | | 亜鉛 | 4.2 | 0.9 | 3.3 | mg | | 銅 | 1.29 | 0.14 | 1.15 | mg | | マンガン | 2.9 | 0.27 | 2.63 | mg | | ヨウ素 | 1 | 3700 | -3699 | μg | | セレン | 5 | 27 | -22 | μg | | クロム | 2 | 2 | 0 | μg | | モリブデン | 800 | 12 | 788 | μg | | レチノール | 0 | 10 | -10 | μg | | α-カロテン | 1 | 190 | -189 | μg | | β-カロテン | 9 | 1200 | -1191 | μg | | β-クリプトキサンチン | 2 | 47 | -45 | μg | | β-カロテン当量 | 10 | 2100 | -2090 | μg | | レチノール活性当量 | 1 | 180 | -179 | μg | | ビタミンD | 0 | 8.3 | -8.3 | μg | | α-トコフェロール | 1.3 | 1.5 | -0.2 | mg | | β-トコフェロール | 0.5 | 0.1 | 0.4 | mg | | γ-トコフェロール | 17 | 0.1 | 16.9 | mg | | δ-トコフェロール | 11 | 0 | 11 | mg | | ビタミンK | 38 | 100 | -62 | μg | | ビタミンB1 | 0.15 | 0.16 | -0.01 | mg | | ビタミンB2 | 0.27 | 0.29 | -0.02 | mg | | ナイアシン | 2.2 | 5.7 | -3.5 | mg | | ナイアシン当量 | 11 | 9.3 | 1.7 | mg | | ビタミンB6 | 0.45 | 0.25 | 0.2 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 5.4 | -5.4 | μg | | 葉酸 | 250 | 140 | 110 | μg | | パントテン酸 | 0.57 | 0.93 | -0.36 | mg | | ビオチン | 25 | 4.7 | 20.3 | μg | | ビタミンC | 1 | 12 | -11 | mg | | アルコール | | 0 | 0 | g | | 食塩相当量 | Tr | 33.8 | -33.8 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |