大豆 ［全粒・全粒製品］ いり大豆 青大豆 と香辛料類 カレー粉の栄養素を比較
大豆 ［全粒・全粒製品］ いり大豆 青大豆と香辛料類 カレー粉の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 大豆 ［全粒・全粒製品］ いり大豆 青大豆 | 香辛料類 カレー粉 | 差 | 単位 | | 水分 | 2.7 | 5.7 | -3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 35.6 | 10.2 | 25.4 | g | | たんぱく質 | 37.7 | 13 | 24.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 19.1 | 11.6 | 7.5 | g | | コレステロール | (Tr) | 8 | -8 | mg | | 脂質 | 20.7 | 12.2 | 8.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 9.5 | | 9.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 9 | | 9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 17.5 | 29.8 | -12.3 | g | | 食物繊維総量 | 18.4 | 36.9 | -18.5 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 33.9 | 63.3 | -29.4 | g | | 有機酸 | 1.8 | | 1.8 | g | | 灰分 | 5 | 5.8 | -0.8 | g | | ナトリウム | 4 | 40 | -36 | mg | | カリウム | 2000 | 1700 | 300 | mg | | カルシウム | 160 | 540 | -380 | mg | | マグネシウム | 250 | 220 | 30 | mg | | リン | 650 | 400 | 250 | mg | | 鉄 | 6.7 | 29 | -22.3 | mg | | 亜鉛 | 4.2 | 2.9 | 1.3 | mg | | 銅 | 1.29 | 0.8 | 0.49 | mg | | マンガン | 2.9 | 4.84 | -1.94 | mg | | ヨウ素 | 1 | 5 | -4 | μg | | セレン | 5 | 18 | -13 | μg | | クロム | 2 | 21 | -19 | μg | | モリブデン | 800 | 42 | 758 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 1 | 20 | -19 | μg | | β-カロテン | 9 | 380 | -371 | μg | | β-クリプトキサンチン | 2 | 0 | 2 | μg | | β-カロテン当量 | 10 | 390 | -380 | μg | | レチノール活性当量 | 1 | 32 | -31 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 1.3 | 4.4 | -3.1 | mg | | β-トコフェロール | 0.5 | 0.6 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 17 | 2.6 | 14.4 | mg | | δ-トコフェロール | 11 | 0.1 | 10.9 | mg | | ビタミンK | 38 | 86 | -48 | μg | | ビタミンB1 | 0.15 | 0.41 | -0.26 | mg | | ビタミンB2 | 0.27 | 0.25 | 0.02 | mg | | ナイアシン | 2.2 | 7 | -4.8 | mg | | ナイアシン当量 | 11 | 8.7 | 2.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.45 | 0.59 | -0.14 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.1 | -0.1 | μg | | 葉酸 | 250 | 60 | 190 | μg | | パントテン酸 | 0.57 | 2.06 | -1.49 | mg | | ビオチン | 25 | 28 | -3 | μg | | ビタミンC | 1 | 2 | -1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | Tr | 0.1 | -0.1 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |