大豆 ［全粒・全粒製品］ いり大豆 青大豆 と小麦 ［パン類］ 角形食パン 耳を除いたものの栄養素を比較
大豆 ［全粒・全粒製品］ いり大豆 青大豆と小麦 ［パン類］ 角形食パン 耳を除いたものの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 大豆 ［全粒・全粒製品］ いり大豆 青大豆 | 小麦 ［パン類］ 角形食パン 耳を除いたもの | 差 | 単位 | | 水分 | 2.7 | 44.2 | -41.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 35.6 | 6.9 | 28.7 | g | | たんぱく質 | 37.7 | 8.2 | 29.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 19.1 | 3.4 | 15.7 | g | | コレステロール | (Tr) | | 0 | mg | | 脂質 | 20.7 | 3.7 | 17 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 9.5 | 43.9 | -34.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 9 | 40.2 | -31.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 17.5 | 40.4 | -22.9 | g | | 食物繊維総量 | 18.4 | 3.8 | 14.6 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 33.9 | 42.6 | -8.7 | g | | 有機酸 | 1.8 | | 1.8 | g | | 灰分 | 5 | 1.3 | 3.7 | g | | ナトリウム | 4 | 440 | -436 | mg | | カリウム | 2000 | 78 | 1922 | mg | | カルシウム | 160 | 20 | 140 | mg | | マグネシウム | 250 | 16 | 234 | mg | | リン | 650 | 61 | 589 | mg | | 鉄 | 6.7 | 0.4 | 6.3 | mg | | 亜鉛 | 4.2 | 0.4 | 3.8 | mg | | 銅 | 1.29 | 0.08 | 1.21 | mg | | マンガン | 2.9 | 0.23 | 2.67 | mg | | ヨウ素 | 1 | 1 | 0 | μg | | セレン | 5 | 20 | -15 | μg | | クロム | 2 | 1 | 1 | μg | | モリブデン | 800 | 12 | 788 | μg | | レチノール | 0 | | 0 | μg | | α-カロテン | 1 | 1 | 0 | μg | | β-カロテン | 9 | 4 | 5 | μg | | β-クリプトキサンチン | 2 | | 2 | μg | | β-カロテン当量 | 10 | 5 | 5 | μg | | レチノール活性当量 | 1 | Tr | 1 | μg | | ビタミンD | 0 | | 0 | μg | | α-トコフェロール | 1.3 | 0.3 | 1 | mg | | β-トコフェロール | 0.5 | Tr | 0.5 | mg | | γ-トコフェロール | 17 | 0.3 | 16.7 | mg | | δ-トコフェロール | 11 | 0.1 | 10.9 | mg | | ビタミンK | 38 | | 38 | μg | | ビタミンB1 | 0.15 | 0.06 | 0.09 | mg | | ビタミンB2 | 0.27 | 0.05 | 0.22 | mg | | ナイアシン | 2.2 | 1.1 | 1.1 | mg | | ナイアシン当量 | 11 | 2.5 | 8.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.45 | 0.04 | 0.41 | mg | | ビタミンB12 | 0 | | 0 | μg | | 葉酸 | 250 | 17 | 233 | μg | | パントテン酸 | 0.57 | 0.3 | 0.27 | mg | | ビオチン | 25 | 2.2 | 22.8 | μg | | ビタミンC | 1 | 0 | 1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | Tr | 1.1 | -1.1 | g | | 備考 | | ※ 耳の割合： 45 %、耳以外の割合 : 55 %
別名：サンドイッチ用食パン
食物繊維：AOAC2011.25法 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |