大豆 ［全粒・全粒製品］ いり大豆 青大豆 と魚類 （鮭・ます類） 白鮭 別名:秋鮭 あきあじ ときしらず サケ節 削り節の栄養素を比較
大豆 ［全粒・全粒製品］ いり大豆 青大豆と魚類 （鮭・ます類） 白鮭 別名:秋鮭 あきあじ ときしらず サケ節 削り節の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 大豆 ［全粒・全粒製品］ いり大豆 青大豆 | 魚類 （鮭・ます類） 白鮭 別名:秋鮭 あきあじ ときしらず サケ節 削り節 | 差 | 単位 | | 水分 | 2.7 | 14.3 | -11.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 35.6 | 65.7 | -30.1 | g | | たんぱく質 | 37.7 | 77.4 | -39.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 19.1 | 3 | 16.1 | g | | コレステロール | (Tr) | 290 | -290 | mg | | 脂質 | 20.7 | 3.4 | 17.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 9.5 | 0.2 | 9.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 9 | 0.2 | 8.8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 17.5 | 14.1 | 3.4 | g | | 食物繊維総量 | 18.4 | 0 | 18.4 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 33.9 | 0.2 | 33.7 | g | | 有機酸 | 1.8 | | 1.8 | g | | 灰分 | 5 | 2.9 | 2.1 | g | | ナトリウム | 4 | 300 | -296 | mg | | カリウム | 2000 | 840 | 1160 | mg | | カルシウム | 160 | 51 | 109 | mg | | マグネシウム | 250 | 81 | 169 | mg | | リン | 650 | 620 | 30 | mg | | 鉄 | 6.7 | 2 | 4.7 | mg | | 亜鉛 | 4.2 | 1.8 | 2.4 | mg | | 銅 | 1.29 | 0.24 | 1.05 | mg | | マンガン | 2.9 | 0.05 | 2.85 | mg | | ヨウ素 | 1 | 31 | -30 | μg | | セレン | 5 | 120 | -115 | μg | | クロム | 2 | 1 | 1 | μg | | モリブデン | 800 | 1 | 799 | μg | | レチノール | 0 | 3 | -3 | μg | | α-カロテン | 1 | | 1 | μg | | β-カロテン | 9 | | 9 | μg | | β-クリプトキサンチン | 2 | | 2 | μg | | β-カロテン当量 | 10 | | 10 | μg | | レチノール活性当量 | 1 | 3 | -2 | μg | | ビタミンD | 0 | 33 | -33 | μg | | α-トコフェロール | 1.3 | 2 | -0.7 | mg | | β-トコフェロール | 0.5 | 0 | 0.5 | mg | | γ-トコフェロール | 17 | 0 | 17 | mg | | δ-トコフェロール | 11 | 0 | 11 | mg | | ビタミンK | 38 | 0 | 38 | μg | | ビタミンB1 | 0.15 | 0.04 | 0.11 | mg | | ビタミンB2 | 0.27 | 0.52 | -0.25 | mg | | ナイアシン | 2.2 | 12 | -9.8 | mg | | ナイアシン当量 | 11 | 27 | -16 | mg | | ビタミンB6 | 0.45 | 0.46 | -0.01 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 22 | -22 | μg | | 葉酸 | 250 | 27 | 223 | μg | | パントテン酸 | 0.57 | 1.95 | -1.38 | mg | | ビオチン | 25 | 33 | -8 | μg | | ビタミンC | 1 | | 1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | Tr | 0.8 | -0.8 | g | | 備考 | | 別名： さけ（標準和名）、あきさけ、あきあじ
試料： 包装品 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |