大豆 ［全粒・全粒製品］ いり大豆 黒大豆 と調味料類 （みそ類） 米みそ だし入りみそ 減塩の栄養素を比較
大豆 ［全粒・全粒製品］ いり大豆 黒大豆と調味料類 （みそ類） 米みそ だし入りみそ 減塩の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 大豆 ［全粒・全粒製品］ いり大豆 黒大豆 | 調味料類 （みそ類） 米みそ だし入りみそ 減塩 | 差 | 単位 | | 水分 | 2.4 | 52.5 | -50.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 33.6 | 9.4 | 24.2 | g | | たんぱく質 | 36.4 | 10.3 | 26.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 20.3 | 4.7 | 15.6 | g | | コレステロール | (Tr) | 1 | -1 | mg | | 脂質 | 22 | 5.1 | 16.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 8.8 | 10.5 | -1.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 8.3 | 10.3 | -2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 17.9 | 18.2 | -0.3 | g | | 食物繊維総量 | 19.2 | 4.9 | 14.3 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 34.3 | 22.2 | 12.1 | g | | 有機酸 | 1.6 | 0.4 | 1.2 | g | | 灰分 | 5 | 9.8 | -4.8 | g | | ナトリウム | 4 | 3800 | -3796 | mg | | カリウム | 2100 | 410 | 1690 | mg | | カルシウム | 120 | 63 | 57 | mg | | マグネシウム | 220 | 55 | 165 | mg | | リン | 640 | 150 | 490 | mg | | 鉄 | 7.2 | 1.4 | 5.8 | mg | | 亜鉛 | 3.7 | 1 | 2.7 | mg | | 銅 | 1.06 | 0.32 | 0.74 | mg | | マンガン | 2.37 | 0.64 | 1.73 | mg | | ヨウ素 | 1 | 29 | -28 | μg | | セレン | 3 | 8 | -5 | μg | | クロム | 12 | 2 | 10 | μg | | モリブデン | 240 | 60 | 180 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 2 | 0 | 2 | μg | | β-カロテン | 12 | 2 | 10 | μg | | β-クリプトキサンチン | 3 | 0 | 3 | μg | | β-カロテン当量 | 14 | 3 | 11 | μg | | レチノール活性当量 | 1 | 0 | 1 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 3.1 | 0.6 | 2.5 | mg | | β-トコフェロール | 1.3 | 0.1 | 1.2 | mg | | γ-トコフェロール | 16 | 4.8 | 11.2 | mg | | δ-トコフェロール | 11 | 1.7 | 9.3 | mg | | ビタミンK | 32 | 14 | 18 | μg | | ビタミンB1 | 0.12 | 0.1 | 0.02 | mg | | ビタミンB2 | 0.27 | 0.09 | 0.18 | mg | | ナイアシン | 2.5 | 0.9 | 1.6 | mg | | ナイアシン当量 | 11 | 2.6 | 8.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.41 | 0.13 | 0.28 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.1 | -0.1 | μg | | 葉酸 | 280 | 40 | 240 | μg | | パントテン酸 | 0.68 | 0.27 | 0.41 | mg | | ビオチン | 27 | 8.9 | 18.1 | μg | | ビタミンC | 1 | 0 | 1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 9.7 | -9.7 | g | | 備考 | | 食物繊維：AOAC2011.25法
(100 g：87mL、100 mL：115g)
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可食部100g当たりの成分です。 |