大豆 ［全粒・全粒製品］ いり大豆 黒大豆 と調味料類 （みそ類） 米みそ だし入りみその栄養素を比較
大豆 ［全粒・全粒製品］ いり大豆 黒大豆と調味料類 （みそ類） 米みそ だし入りみその比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 大豆 ［全粒・全粒製品］ いり大豆 黒大豆 | 調味料類 （みそ類） 米みそ だし入りみそ | 差 | 単位 | | 水分 | 2.4 | 49.9 | -47.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 33.6 | 9.8 | 23.8 | g | | たんぱく質 | 36.4 | 11 | 25.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 20.3 | 5.6 | 14.7 | g | | コレステロール | (Tr) | 2 | -2 | mg | | 脂質 | 22 | 5.6 | 16.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 8.8 | 9.8 | -1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 8.3 | 9.7 | -1.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 17.9 | 17.6 | 0.3 | g | | 食物繊維総量 | 19.2 | 4.1 | 15.1 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 34.3 | 20.6 | 13.7 | g | | 有機酸 | 1.6 | 0.1 | 1.5 | g | | 灰分 | 5 | 12.9 | -7.9 | g | | ナトリウム | 4 | 4700 | -4696 | mg | | カリウム | 2100 | 420 | 1680 | mg | | カルシウム | 120 | 67 | 53 | mg | | マグネシウム | 220 | 61 | 159 | mg | | リン | 640 | 160 | 480 | mg | | 鉄 | 7.2 | 1.4 | 5.8 | mg | | 亜鉛 | 3.7 | 1 | 2.7 | mg | | 銅 | 1.06 | 0.26 | 0.8 | mg | | マンガン | 2.37 | 0.65 | 1.72 | mg | | ヨウ素 | 1 | 26 | -25 | μg | | セレン | 3 | 8 | -5 | μg | | クロム | 12 | 2 | 10 | μg | | モリブデン | 240 | 51 | 189 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 2 | 0 | 2 | μg | | β-カロテン | 12 | 3 | 9 | μg | | β-クリプトキサンチン | 3 | Tr | 3 | μg | | β-カロテン当量 | 14 | 3 | 11 | μg | | レチノール活性当量 | 1 | 0 | 1 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.1 | -0.1 | μg | | α-トコフェロール | 3.1 | 0.7 | 2.4 | mg | | β-トコフェロール | 1.3 | 0.1 | 1.2 | mg | | γ-トコフェロール | 16 | 5.2 | 10.8 | mg | | δ-トコフェロール | 11 | 1.9 | 9.1 | mg | | ビタミンK | 32 | 11 | 21 | μg | | ビタミンB1 | 0.12 | 0.1 | 0.02 | mg | | ビタミンB2 | 0.27 | 0.35 | -0.08 | mg | | ナイアシン | 2.5 | 0.9 | 1.6 | mg | | ナイアシン当量 | 11 | 2.8 | 8.2 | mg | | ビタミンB6 | 0.41 | 0.13 | 0.28 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.1 | -0.1 | μg | | 葉酸 | 280 | 37 | 243 | μg | | パントテン酸 | 0.68 | 0.24 | 0.44 | mg | | ビオチン | 27 | 9.9 | 17.1 | μg | | ビタミンC | 1 | 0 | 1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 11.9 | -11.9 | g | | 備考 | | (100 g：87mL、100 mL：115g) | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |