大豆 ［全粒・全粒製品］ いり大豆 黒大豆 と調味料類 （調味ソース類） ごま酢の栄養素を比較
大豆 ［全粒・全粒製品］ いり大豆 黒大豆と調味料類 （調味ソース類） ごま酢の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 大豆 ［全粒・全粒製品］ いり大豆 黒大豆 | 調味料類 （調味ソース類） ごま酢 | 差 | 単位 | | 水分 | 2.4 | 53.2 | -50.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 33.6 | 3.6 | 30 | g | | たんぱく質 | 36.4 | 4 | 32.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 20.3 | 7.6 | 12.7 | g | | コレステロール | (Tr) | | 0 | mg | | 脂質 | 22 | 8 | 14 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 8.8 | 25.1 | -16.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 8.3 | 24 | -15.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 17.9 | 28.7 | -10.8 | g | | 食物繊維総量 | 19.2 | 1.9 | 17.3 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 34.3 | 29.9 | 4.4 | g | | 有機酸 | 1.6 | 1.9 | -0.3 | g | | 灰分 | 5 | 2.6 | 2.4 | g | | ナトリウム | 4 | 670 | -666 | mg | | カリウム | 2100 | 110 | 1990 | mg | | カルシウム | 120 | 180 | -60 | mg | | マグネシウム | 220 | 61 | 159 | mg | | リン | 640 | 100 | 540 | mg | | 鉄 | 7.2 | 1.7 | 5.5 | mg | | 亜鉛 | 3.7 | 1 | 2.7 | mg | | 銅 | 1.06 | 0.26 | 0.8 | mg | | マンガン | 2.37 | 0.49 | 1.88 | mg | | ヨウ素 | 1 | 0 | 1 | μg | | セレン | 3 | 5 | -2 | μg | | クロム | 12 | 1 | 11 | μg | | モリブデン | 240 | 23 | 217 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 2 | 0 | 2 | μg | | β-カロテン | 12 | 1 | 11 | μg | | β-クリプトキサンチン | 3 | 0 | 3 | μg | | β-カロテン当量 | 14 | 1 | 13 | μg | | レチノール活性当量 | 1 | 0 | 1 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 3.1 | (Tr) | 3.1 | mg | | β-トコフェロール | 1.3 | (Tr) | 1.3 | mg | | γ-トコフェロール | 16 | 3.5 | 12.5 | mg | | δ-トコフェロール | 11 | 0.1 | 10.9 | mg | | ビタミンK | 32 | 2 | 30 | μg | | ビタミンB1 | 0.12 | 0.08 | 0.04 | mg | | ビタミンB2 | 0.27 | 0.06 | 0.21 | mg | | ナイアシン | 2.5 | 1 | 1.5 | mg | | ナイアシン当量 | 11 | 1.9 | 9.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.41 | 0.12 | 0.29 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.1 | -0.1 | μg | | 葉酸 | 280 | 26 | 254 | μg | | パントテン酸 | 0.68 | 0.13 | 0.55 | mg | | ビオチン | 27 | 3.7 | 23.3 | μg | | ビタミンC | 1 | 0 | 1 | mg | | アルコール | | 0.5 | -0.5 | g | | 食塩相当量 | 0 | 1.7 | -1.7 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |