大豆 ［全粒・全粒製品］ いり大豆 黒大豆 とケーキ・ペストリー類 チーズケーキ レアチーズケーキの栄養素を比較
大豆 ［全粒・全粒製品］ いり大豆 黒大豆とケーキ・ペストリー類 チーズケーキ レアチーズケーキの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 大豆 ［全粒・全粒製品］ いり大豆 黒大豆 | ケーキ・ペストリー類 チーズケーキ レアチーズケーキ | 差 | 単位 | | 水分 | 2.4 | 43.1 | -40.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 33.6 | 5.3 | 28.3 | g | | たんぱく質 | 36.4 | 5.8 | 30.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 20.3 | 25.2 | -4.9 | g | | コレステロール | (Tr) | 64 | -64 | mg | | 脂質 | 22 | 27.5 | -5.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 8.8 | 21.9 | -13.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 8.3 | 20.5 | -12.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 17.9 | 24.7 | -6.8 | g | | 食物繊維総量 | 19.2 | 0.3 | 18.9 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 34.3 | 21.9 | 12.4 | g | | 有機酸 | 1.6 | 0.5 | 1.1 | g | | 灰分 | 5 | 1 | 4 | g | | ナトリウム | 4 | 210 | -206 | mg | | カリウム | 2100 | 93 | 2007 | mg | | カルシウム | 120 | 98 | 22 | mg | | マグネシウム | 220 | 9 | 211 | mg | | リン | 640 | 75 | 565 | mg | | 鉄 | 7.2 | 0.2 | 7 | mg | | 亜鉛 | 3.7 | 0.4 | 3.3 | mg | | 銅 | 1.06 | 0.03 | 1.03 | mg | | マンガン | 2.37 | 0.08 | 2.29 | mg | | ヨウ素 | 1 | 10 | -9 | μg | | セレン | 3 | 4 | -1 | μg | | クロム | 12 | 1 | 11 | μg | | モリブデン | 240 | 8 | 232 | μg | | レチノール | 0 | 150 | -150 | μg | | α-カロテン | 2 | 0 | 2 | μg | | β-カロテン | 12 | 38 | -26 | μg | | β-クリプトキサンチン | 3 | 1 | 2 | μg | | β-カロテン当量 | 14 | 93 | -79 | μg | | レチノール活性当量 | 1 | 160 | -159 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.2 | -0.2 | μg | | α-トコフェロール | 3.1 | 0.7 | 2.4 | mg | | β-トコフェロール | 1.3 | (Tr) | 1.3 | mg | | γ-トコフェロール | 16 | 0.1 | 15.9 | mg | | δ-トコフェロール | 11 | 0.1 | 10.9 | mg | | ビタミンK | 32 | 8 | 24 | μg | | ビタミンB1 | 0.12 | 0.04 | 0.08 | mg | | ビタミンB2 | 0.27 | 0.16 | 0.11 | mg | | ナイアシン | 2.5 | 0.2 | 2.3 | mg | | ナイアシン当量 | 11 | 1.3 | 9.7 | mg | | ビタミンB6 | 0.41 | 0.03 | 0.38 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.1 | -0.1 | μg | | 葉酸 | 280 | 8 | 272 | μg | | パントテン酸 | 0.68 | 0.34 | 0.34 | mg | | ビオチン | 27 | 1.9 | 25.1 | μg | | ビタミンC | 1 | 2 | -1 | mg | | アルコール | | 0.8 | -0.8 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0.5 | -0.5 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |