大豆 ［全粒・全粒製品］ いり大豆 黄大豆 と（だいこん類） 漬物 みそ漬の栄養素を比較
大豆 ［全粒・全粒製品］ いり大豆 黄大豆と（だいこん類） 漬物 みそ漬の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 大豆 ［全粒・全粒製品］ いり大豆 黄大豆 | （だいこん類） 漬物 みそ漬 | 差 | 単位 | | 水分 | 2.5 | 79 | -76.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 35 | | 35 | g | | たんぱく質 | 37.5 | 2.1 | 35.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 20.2 | | 20.2 | g | | コレステロール | (Tr) | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 21.6 | 0.3 | 21.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 7.5 | 0 | 7.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 7.2 | | 7.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 15.9 | 9 | 6.9 | g | | 食物繊維総量 | 19.4 | 2.1 | 17.3 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 33.3 | 11.4 | 21.9 | g | | 有機酸 | 1.8 | 0.3 | 1.5 | g | | 灰分 | 5.1 | 7.3 | -2.2 | g | | ナトリウム | 5 | 2800 | -2795 | mg | | カリウム | 2000 | 80 | 1920 | mg | | カルシウム | 160 | 18 | 142 | mg | | マグネシウム | 240 | 12 | 228 | mg | | リン | 710 | 42 | 668 | mg | | 鉄 | 7.6 | 0.3 | 7.3 | mg | | 亜鉛 | 4.2 | 0.2 | 4 | mg | | 銅 | 1.31 | 0.03 | 1.28 | mg | | マンガン | 3.24 | 0.13 | 3.11 | mg | | ヨウ素 | 1 | 1 | 0 | μg | | セレン | 5 | 1 | 4 | μg | | クロム | 5 | 6 | -1 | μg | | モリブデン | 290 | 7 | 283 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 1 | 0 | 1 | μg | | β-カロテン | 5 | 0 | 5 | μg | | β-クリプトキサンチン | 2 | 0 | 2 | μg | | β-カロテン当量 | 7 | 0 | 7 | μg | | レチノール活性当量 | 1 | 0 | 1 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 2.2 | Tr | 2.2 | mg | | β-トコフェロール | 1.1 | 0 | 1.1 | mg | | γ-トコフェロール | 14 | Tr | 14 | mg | | δ-トコフェロール | 9.8 | 0 | 9.8 | mg | | ビタミンK | 38 | 0 | 38 | μg | | ビタミンB1 | 0.14 | 3.7 | -3.56 | mg | | ビタミンB2 | 0.26 | 0.01 | 0.25 | mg | | ナイアシン | 2.7 | 0.1 | 2.6 | mg | | ナイアシン当量 | 12 | 0.5 | 11.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.39 | 0.01 | 0.38 | mg | | ビタミンB12 | 0 | Tr | 0 | μg | | 葉酸 | 260 | 9 | 251 | μg | | パントテン酸 | 0.71 | 0.04 | 0.67 | mg | | ビオチン | 27 | 0.8 | 26.2 | μg | | ビタミンC | 1 | 0 | 1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | Tr | 7.2 | -7.2 | g | | 備考 | | 硝酸イオン：Tr | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |