大豆 ［全粒・全粒製品］ いり大豆 黄大豆 と洋風料理 その他 えびグラタンの栄養素を比較
大豆 ［全粒・全粒製品］ いり大豆 黄大豆と洋風料理 その他 えびグラタンの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 大豆 ［全粒・全粒製品］ いり大豆 黄大豆 | 洋風料理 その他 えびグラタン | 差 | 単位 | | 水分 | 2.5 | 74.1 | -71.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 35 | 4.8 | 30.2 | g | | たんぱく質 | 37.5 | 5.5 | 32 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 20.2 | 6.4 | 13.8 | g | | コレステロール | (Tr) | 23 | -23 | mg | | 脂質 | 21.6 | 6.9 | 14.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 7.5 | 11.2 | -3.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 7.2 | 3 | 4.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 15.9 | 12.3 | 3.6 | g | | 食物繊維総量 | 19.4 | 0.9 | 18.5 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 33.3 | 12.1 | 21.2 | g | | 有機酸 | 1.8 | | 1.8 | g | | 灰分 | 5.1 | 1.5 | 3.6 | g | | ナトリウム | 5 | 380 | -375 | mg | | カリウム | 2000 | 140 | 1860 | mg | | カルシウム | 160 | 97 | 63 | mg | | マグネシウム | 240 | 17 | 223 | mg | | リン | 710 | 110 | 600 | mg | | 鉄 | 7.6 | 0.3 | 7.3 | mg | | 亜鉛 | 4.2 | 0.6 | 3.6 | mg | | 銅 | 1.31 | 0.09 | 1.22 | mg | | マンガン | 3.24 | 0.14 | 3.1 | mg | | ヨウ素 | 1 | 6 | -5 | μg | | セレン | 5 | 9 | -4 | μg | | クロム | 5 | 1 | 4 | μg | | モリブデン | 290 | 6 | 284 | μg | | レチノール | 0 | 32 | -32 | μg | | α-カロテン | 1 | 29 | -28 | μg | | β-カロテン | 5 | 420 | -415 | μg | | β-クリプトキサンチン | 2 | 2 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 7 | 440 | -433 | μg | | レチノール活性当量 | 1 | 69 | -68 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.2 | -0.2 | μg | | α-トコフェロール | 2.2 | 0.6 | 1.6 | mg | | β-トコフェロール | 1.1 | (Tr) | 1.1 | mg | | γ-トコフェロール | 14 | 0.8 | 13.2 | mg | | δ-トコフェロール | 9.8 | 0.2 | 9.6 | mg | | ビタミンK | 38 | 23 | 15 | μg | | ビタミンB1 | 0.14 | 0.04 | 0.1 | mg | | ビタミンB2 | 0.26 | 0.11 | 0.15 | mg | | ナイアシン | 2.7 | 0.5 | 2.2 | mg | | ナイアシン当量 | 12 | 1.4 | 10.6 | mg | | ビタミンB6 | 0.39 | 0.04 | 0.35 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.3 | -0.3 | μg | | 葉酸 | 260 | 13 | 247 | μg | | パントテン酸 | 0.71 | 0.38 | 0.33 | mg | | ビオチン | 27 | 1.6 | 25.4 | μg | | ビタミンC | 1 | 2 | -1 | mg | | アルコール | | 0 | 0 | g | | 食塩相当量 | Tr | 1 | -1 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |