大豆 ［全粒・全粒製品］ いり大豆 黄大豆 と調味料類 （その他） お茶漬けの素 さけの栄養素を比較
大豆 ［全粒・全粒製品］ いり大豆 黄大豆と調味料類 （その他） お茶漬けの素 さけの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 大豆 ［全粒・全粒製品］ いり大豆 黄大豆 | 調味料類 （その他） お茶漬けの素 さけ | 差 | 単位 | | 水分 | 2.5 | 2.9 | -0.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 35 | 17.8 | 17.2 | g | | たんぱく質 | 37.5 | 20.2 | 17.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 20.2 | 2.7 | 17.5 | g | | コレステロール | (Tr) | 64 | -64 | mg | | 脂質 | 21.6 | 3.7 | 17.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 7.5 | 29.7 | -22.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 7.2 | 27.9 | -20.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 15.9 | 37.2 | -21.3 | g | | 食物繊維総量 | 19.4 | 3.5 | 15.9 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 33.3 | 37.1 | -3.8 | g | | 有機酸 | 1.8 | 0 | 1.8 | g | | 灰分 | 5.1 | 35.6 | -30.5 | g | | ナトリウム | 5 | 13000 | -12995 | mg | | カリウム | 2000 | 560 | 1440 | mg | | カルシウム | 160 | 72 | 88 | mg | | マグネシウム | 240 | 55 | 185 | mg | | リン | 710 | 230 | 480 | mg | | 鉄 | 7.6 | 2.1 | 5.5 | mg | | 亜鉛 | 4.2 | 0.9 | 3.3 | mg | | 銅 | 1.31 | 0.14 | 1.17 | mg | | マンガン | 3.24 | 0.27 | 2.97 | mg | | ヨウ素 | 1 | 3700 | -3699 | μg | | セレン | 5 | 27 | -22 | μg | | クロム | 5 | 2 | 3 | μg | | モリブデン | 290 | 12 | 278 | μg | | レチノール | 0 | 10 | -10 | μg | | α-カロテン | 1 | 190 | -189 | μg | | β-カロテン | 5 | 1200 | -1195 | μg | | β-クリプトキサンチン | 2 | 47 | -45 | μg | | β-カロテン当量 | 7 | 2100 | -2093 | μg | | レチノール活性当量 | 1 | 180 | -179 | μg | | ビタミンD | 0 | 8.3 | -8.3 | μg | | α-トコフェロール | 2.2 | 1.5 | 0.7 | mg | | β-トコフェロール | 1.1 | 0.1 | 1 | mg | | γ-トコフェロール | 14 | 0.1 | 13.9 | mg | | δ-トコフェロール | 9.8 | 0 | 9.8 | mg | | ビタミンK | 38 | 100 | -62 | μg | | ビタミンB1 | 0.14 | 0.16 | -0.02 | mg | | ビタミンB2 | 0.26 | 0.29 | -0.03 | mg | | ナイアシン | 2.7 | 5.7 | -3 | mg | | ナイアシン当量 | 12 | 9.3 | 2.7 | mg | | ビタミンB6 | 0.39 | 0.25 | 0.14 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 5.4 | -5.4 | μg | | 葉酸 | 260 | 140 | 120 | μg | | パントテン酸 | 0.71 | 0.93 | -0.22 | mg | | ビオチン | 27 | 4.7 | 22.3 | μg | | ビタミンC | 1 | 12 | -11 | mg | | アルコール | | 0 | 0 | g | | 食塩相当量 | Tr | 33.8 | -33.8 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |