大豆 ［全粒・全粒製品］ いり大豆 黄大豆 と菓子パン類 クリームパン 薄皮タイプの栄養素を比較
大豆 ［全粒・全粒製品］ いり大豆 黄大豆と菓子パン類 クリームパン 薄皮タイプの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 大豆 ［全粒・全粒製品］ いり大豆 黄大豆 | 菓子パン類 クリームパン 薄皮タイプ | 差 | 単位 | | 水分 | 2.5 | 52.2 | -49.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 35 | 5.4 | 29.6 | g | | たんぱく質 | 37.5 | 6 | 31.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 20.2 | 6.3 | 13.9 | g | | コレステロール | (Tr) | 140 | -140 | mg | | 脂質 | 21.6 | 7.1 | 14.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 7.5 | 33.4 | -25.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 7.2 | 31.1 | -23.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 15.9 | 34.6 | -18.7 | g | | 食物繊維総量 | 19.4 | 0.6 | 18.8 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 33.3 | 33.9 | -0.6 | g | | 有機酸 | 1.8 | 0.1 | 1.7 | g | | 灰分 | 5.1 | 0.8 | 4.3 | g | | ナトリウム | 5 | 83 | -78 | mg | | カリウム | 2000 | 110 | 1890 | mg | | カルシウム | 160 | 71 | 89 | mg | | マグネシウム | 240 | 11 | 229 | mg | | リン | 710 | 120 | 590 | mg | | 鉄 | 7.6 | 0.7 | 6.9 | mg | | 亜鉛 | 4.2 | 0.8 | 3.4 | mg | | 銅 | 1.31 | 0.05 | 1.26 | mg | | マンガン | 3.24 | 0.09 | 3.15 | mg | | ヨウ素 | 1 | 19 | -18 | μg | | セレン | 5 | 14 | -9 | μg | | クロム | 5 | 0 | 5 | μg | | モリブデン | 290 | 8 | 282 | μg | | レチノール | 0 | 91 | -91 | μg | | α-カロテン | 1 | 0 | 1 | μg | | β-カロテン | 5 | 3 | 2 | μg | | β-クリプトキサンチン | 2 | 4 | -2 | μg | | β-カロテン当量 | 7 | 5 | 2 | μg | | レチノール活性当量 | 1 | 86 | -85 | μg | | ビタミンD | 0 | 1.4 | -1.4 | μg | | α-トコフェロール | 2.2 | 0.7 | 1.5 | mg | | β-トコフェロール | 1.1 | (Tr) | 1.1 | mg | | γ-トコフェロール | 14 | 0.3 | 13.7 | mg | | δ-トコフェロール | 9.8 | 0.1 | 9.7 | mg | | ビタミンK | 38 | 5 | 33 | μg | | ビタミンB1 | 0.14 | 0.07 | 0.07 | mg | | ビタミンB2 | 0.26 | 0.15 | 0.11 | mg | | ナイアシン | 2.7 | 0.3 | 2.4 | mg | | ナイアシン当量 | 12 | 1.6 | 10.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.39 | 0.06 | 0.33 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.5 | -0.5 | μg | | 葉酸 | 260 | 34 | 226 | μg | | パントテン酸 | 0.71 | 0.82 | -0.11 | mg | | ビオチン | 27 | 8.9 | 18.1 | μg | | ビタミンC | 1 | (Tr) | 1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | Tr | 0.2 | -0.2 | g | | 備考 | | ミニクリームパン
部分割合： パン 31、カスタードクリーム 69 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |