大豆 ［全粒・全粒製品］ いり大豆 黄大豆 とケーキ・ペストリー類 パイ ミートパイの栄養素を比較
大豆 ［全粒・全粒製品］ いり大豆 黄大豆とケーキ・ペストリー類 パイ ミートパイの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 大豆 ［全粒・全粒製品］ いり大豆 黄大豆 | ケーキ・ペストリー類 パイ ミートパイ | 差 | 単位 | | 水分 | 2.5 | 36.2 | -33.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 35 | 8.7 | 26.3 | g | | たんぱく質 | 37.5 | 9.7 | 27.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 20.2 | 27.4 | -7.2 | g | | コレステロール | (Tr) | 13 | -13 | mg | | 脂質 | 21.6 | 29.9 | -8.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 7.5 | 31.8 | -24.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 7.2 | 29 | -21.8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 15.9 | 23.9 | -8 | g | | 食物繊維総量 | 19.4 | 1.8 | 17.6 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 33.3 | 22.2 | 11.1 | g | | 有機酸 | 1.8 | 0.1 | 1.7 | g | | 灰分 | 5.1 | 2 | 3.1 | g | | ナトリウム | 5 | 620 | -615 | mg | | カリウム | 2000 | 170 | 1830 | mg | | カルシウム | 160 | 14 | 146 | mg | | マグネシウム | 240 | 15 | 225 | mg | | リン | 710 | 74 | 636 | mg | | 鉄 | 7.6 | 0.6 | 7 | mg | | 亜鉛 | 4.2 | 0.8 | 3.4 | mg | | 銅 | 1.31 | 0.09 | 1.22 | mg | | マンガン | 3.24 | 0.22 | 3.02 | mg | | ヨウ素 | 1 | 0 | 1 | μg | | セレン | 5 | 13 | -8 | μg | | クロム | 5 | 1 | 4 | μg | | モリブデン | 290 | 8 | 282 | μg | | レチノール | 0 | 1 | -1 | μg | | α-カロテン | 1 | 300 | -299 | μg | | β-カロテン | 5 | 640 | -635 | μg | | β-クリプトキサンチン | 2 | 0 | 2 | μg | | β-カロテン当量 | 7 | 790 | -783 | μg | | レチノール活性当量 | 1 | 67 | -66 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.4 | -0.4 | μg | | α-トコフェロール | 2.2 | 3.6 | -1.4 | mg | | β-トコフェロール | 1.1 | 0.2 | 0.9 | mg | | γ-トコフェロール | 14 | 8.2 | 5.8 | mg | | δ-トコフェロール | 9.8 | 0.7 | 9.1 | mg | | ビタミンK | 38 | 16 | 22 | μg | | ビタミンB1 | 0.14 | 0.17 | -0.03 | mg | | ビタミンB2 | 0.26 | 0.06 | 0.2 | mg | | ナイアシン | 2.7 | 1.6 | 1.1 | mg | | ナイアシン当量 | 12 | 3.5 | 8.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.39 | 0.11 | 0.28 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.1 | -0.1 | μg | | 葉酸 | 260 | 9 | 251 | μg | | パントテン酸 | 0.71 | 0.33 | 0.38 | mg | | ビオチン | 27 | 1.5 | 25.5 | μg | | ビタミンC | 1 | 1 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | Tr | 1.6 | -1.6 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |