大豆 ［全粒・全粒製品］ いり大豆 黄大豆 と鳥肉類 にわとり ［若どり・主品目］ 手羽 皮つき 生の栄養素を比較
大豆 ［全粒・全粒製品］ いり大豆 黄大豆と鳥肉類 にわとり ［若どり・主品目］ 手羽 皮つき 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 大豆 ［全粒・全粒製品］ いり大豆 黄大豆 | 鳥肉類 にわとり ［若どり・主品目］ 手羽 皮つき 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 2.5 | 68.1 | -65.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 35 | 16.5 | 18.5 | g | | たんぱく質 | 37.5 | 17.8 | 19.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 20.2 | 13.7 | 6.5 | g | | コレステロール | (Tr) | 110 | -110 | mg | | 脂質 | 21.6 | 14.3 | 7.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 7.5 | 0 | 7.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 7.2 | 0 | 7.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 15.9 | 0.9 | 15 | g | | 食物繊維総量 | 19.4 | 0 | 19.4 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 33.3 | 0 | 33.3 | g | | 有機酸 | 1.8 | | 1.8 | g | | 灰分 | 5.1 | 0.8 | 4.3 | g | | ナトリウム | 5 | 79 | -74 | mg | | カリウム | 2000 | 220 | 1780 | mg | | カルシウム | 160 | 14 | 146 | mg | | マグネシウム | 240 | 17 | 223 | mg | | リン | 710 | 150 | 560 | mg | | 鉄 | 7.6 | 0.5 | 7.1 | mg | | 亜鉛 | 4.2 | 1.2 | 3 | mg | | 銅 | 1.31 | 0.02 | 1.29 | mg | | マンガン | 3.24 | 0 | 3.24 | mg | | ヨウ素 | 1 | 2 | -1 | μg | | セレン | 5 | 14 | -9 | μg | | クロム | 5 | 1 | 4 | μg | | モリブデン | 290 | 4 | 286 | μg | | レチノール | 0 | 47 | -47 | μg | | α-カロテン | 1 | 0 | 1 | μg | | β-カロテン | 5 | 0 | 5 | μg | | β-クリプトキサンチン | 2 | 0 | 2 | μg | | β-カロテン当量 | 7 | 0 | 7 | μg | | レチノール活性当量 | 1 | 47 | -46 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.4 | -0.4 | μg | | α-トコフェロール | 2.2 | 0.6 | 1.6 | mg | | β-トコフェロール | 1.1 | 0 | 1.1 | mg | | γ-トコフェロール | 14 | 0.1 | 13.9 | mg | | δ-トコフェロール | 9.8 | 0 | 9.8 | mg | | ビタミンK | 38 | 42 | -4 | μg | | ビタミンB1 | 0.14 | 0.07 | 0.07 | mg | | ビタミンB2 | 0.26 | 0.1 | 0.16 | mg | | ナイアシン | 2.7 | 6.2 | -3.5 | mg | | ナイアシン当量 | 12 | 9.4 | 2.6 | mg | | ビタミンB6 | 0.39 | 0.38 | 0.01 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.4 | -0.4 | μg | | 葉酸 | 260 | 10 | 250 | μg | | パントテン酸 | 0.71 | 0.87 | -0.16 | mg | | ビオチン | 27 | 3.1 | 23.9 | μg | | ビタミンC | 1 | 2 | -1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | Tr | 0.2 | -0.2 | g | | 備考 | | 別名：ブロイラー
廃棄部位： 骨
手羽先： 44.5 %、手羽元： 55.5 % | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |