大豆 全粒 黒大豆 国産 乾 と牛乳/乳製品 （クリーム類） クリーム 乳脂肪・植物性の栄養素を比較
大豆 全粒 黒大豆 国産 乾と牛乳/乳製品 （クリーム類） クリーム 乳脂肪・植物性の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 大豆 全粒 黒大豆 国産 乾 | 牛乳/乳製品 （クリーム類） クリーム 乳脂肪・植物性 | 差 | 単位 | | 水分 | 12.7 | 49.8 | -37.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 31.5 | 3.9 | 27.6 | g | | たんぱく質 | 33.9 | 4.4 | 29.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 16.5 | 40.2 | -23.7 | g | | コレステロール | Tr | 63 | -63 | mg | | 脂質 | 18.8 | 42.1 | -23.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 7.7 | 2.9 | 4.8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 7.3 | 2.8 | 4.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 11.3 | 5.4 | 5.9 | g | | 食物繊維総量 | 20.6 | 0 | 20.6 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 28.9 | 3 | 25.9 | g | | 有機酸 | 1.6 | 0.1 | 1.5 | g | | 灰分 | 4.6 | 0.8 | 3.8 | g | | ナトリウム | 1 | 140 | -139 | mg | | カリウム | 1800 | 76 | 1724 | mg | | カルシウム | 140 | 47 | 93 | mg | | マグネシウム | 200 | 4 | 196 | mg | | リン | 620 | 130 | 490 | mg | | 鉄 | 6.8 | 0.2 | 6.6 | mg | | 亜鉛 | 3.7 | 0.3 | 3.4 | mg | | 銅 | 0.96 | 0.02 | 0.94 | mg | | マンガン | 2.24 | 0.01 | 2.23 | mg | | ヨウ素 | 0 | 8 | -8 | μg | | セレン | 3 | 2 | 1 | μg | | クロム | 2 | 2 | 0 | μg | | モリブデン | 570 | 8 | 562 | μg | | レチノール | 0 | 190 | -190 | μg | | α-カロテン | 1 | Tr | 1 | μg | | β-カロテン | 24 | 100 | -76 | μg | | β-クリプトキサンチン | 3 | 1 | 2 | μg | | β-カロテン当量 | 26 | 110 | -84 | μg | | レチノール活性当量 | 2 | 200 | -198 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.3 | -0.3 | μg | | α-トコフェロール | 3.1 | 0.4 | 2.7 | mg | | β-トコフェロール | 1.7 | 0 | 1.7 | mg | | γ-トコフェロール | 14 | 0.1 | 13.9 | mg | | δ-トコフェロール | 10 | Tr | 10 | mg | | ビタミンK | 36 | 8 | 28 | μg | | ビタミンB1 | 0.73 | 0.01 | 0.72 | mg | | ビタミンB2 | 0.23 | 0.07 | 0.16 | mg | | ナイアシン | 2.5 | Tr | 2.5 | mg | | ナイアシン当量 | 11 | 0.8 | 10.2 | mg | | ビタミンB6 | 0.5 | Tr | 0.5 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.1 | -0.1 | μg | | 葉酸 | 350 | 2 | 348 | μg | | パントテン酸 | 0.98 | 0.09 | 0.89 | mg | | ビオチン | 26 | 1 | 25 | μg | | ビタミンC | 3 | Tr | 3 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0.4 | -0.4 | g | | 備考 | 食物繊維：AOAC2011.25法
ポリフェノール1.1ｇ
(100 g：155mL、100 mL：64g) | 脂質： 乳脂肪由来22.5 g 、植物性脂肪由来19.6 g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |