大豆 全粒 黒大豆 国産 乾 と小麦 ［即席麺類］ 中華スタイル即席カップめん 非油揚げ 乾 （添付調味料等を含むもの）の栄養素を比較
大豆 全粒 黒大豆 国産 乾と小麦 ［即席麺類］ 中華スタイル即席カップめん 非油揚げ 乾 （添付調味料等を含むもの）の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 大豆 全粒 黒大豆 国産 乾 | 小麦 ［即席麺類］ 中華スタイル即席カップめん 非油揚げ 乾 （添付調味料等を含むもの） | 差 | 単位 | | 水分 | 12.7 | 15.2 | -2.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 31.5 | 7.7 | 23.8 | g | | たんぱく質 | 33.9 | 9.2 | 24.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 16.5 | 5.4 | 11.1 | g | | コレステロール | Tr | 6 | -6 | mg | | 脂質 | 18.8 | 5.8 | 13 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 7.7 | 59.5 | -51.8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 7.3 | 54.3 | -47 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 11.3 | 58 | -46.7 | g | | 食物繊維総量 | 20.6 | 6.4 | 14.2 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 28.9 | 62.6 | -33.7 | g | | 有機酸 | 1.6 | | 1.6 | g | | 灰分 | 4.6 | 7.2 | -2.6 | g | | ナトリウム | 1 | 2800 | -2799 | mg | | カリウム | 1800 | 250 | 1550 | mg | | カルシウム | 140 | 48 | 92 | mg | | マグネシウム | 200 | 26 | 174 | mg | | リン | 620 | 100 | 520 | mg | | 鉄 | 6.8 | 1.2 | 5.6 | mg | | 亜鉛 | 3.7 | 0.4 | 3.3 | mg | | 銅 | 0.96 | 0.1 | 0.86 | mg | | マンガン | 2.24 | 0.66 | 1.58 | mg | | ヨウ素 | 0 | 58 | -58 | μg | | セレン | 3 | 14 | -11 | μg | | クロム | 2 | 7 | -5 | μg | | モリブデン | 570 | 18 | 552 | μg | | レチノール | 0 | Tr | 0 | μg | | α-カロテン | 1 | 14 | -13 | μg | | β-カロテン | 24 | 130 | -106 | μg | | β-クリプトキサンチン | 3 | 9 | -6 | μg | | β-カロテン当量 | 26 | 140 | -114 | μg | | レチノール活性当量 | 2 | 12 | -10 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 3.1 | 1.1 | 2 | mg | | β-トコフェロール | 1.7 | 0.1 | 1.6 | mg | | γ-トコフェロール | 14 | 3.5 | 10.5 | mg | | δ-トコフェロール | 10 | 1.7 | 8.3 | mg | | ビタミンK | 36 | 9 | 27 | μg | | ビタミンB1 | 0.73 | 0.16 | 0.57 | mg | | ビタミンB2 | 0.23 | 0.13 | 0.1 | mg | | ナイアシン | 2.5 | 0.8 | 1.7 | mg | | ナイアシン当量 | 11 | 2.2 | 8.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.5 | 0.07 | 0.43 | mg | | ビタミンB12 | 0 | Tr | 0 | μg | | 葉酸 | 350 | 21 | 329 | μg | | パントテン酸 | 0.98 | 0.35 | 0.63 | mg | | ビオチン | 26 | 2.9 | 23.1 | μg | | ビタミンC | 3 | 1 | 2 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 7.1 | -7.1 | g | | 備考 | 食物繊維：AOAC2011.25法
ポリフェノール1.1ｇ
(100 g：155mL、100 mL：64g) | 別名： カップラーメン
調理前のもの、添付調味料等を含む
食物繊維：AOAC2011.25法 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |