えんどう 全粒 赤えんどう 乾 と調味料類 （ウスターソース類） 中濃ソースの栄養素を比較
えんどう 全粒 赤えんどう 乾と調味料類 （ウスターソース類） 中濃ソースの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | えんどう 全粒 赤えんどう 乾 | 調味料類 （ウスターソース類） 中濃ソース | 差 | 単位 | | 水分 | 13.4 | 60.9 | -47.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 17.8 | 0.5 | 17.3 | g | | たんぱく質 | 21.7 | 0.8 | 20.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.5 | Tr | 1.5 | g | | コレステロール | 0 | | 0 | mg | | 脂質 | 2.3 | 0.1 | 2.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 42.7 | 26.9 | 15.8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 38.9 | 26.6 | 12.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 47.8 | 30.1 | 17.7 | g | | 食物繊維総量 | 17.4 | 1 | 16.4 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 60.4 | 30.9 | 29.5 | g | | 有機酸 | | 1.3 | -1.3 | g | | 灰分 | 2.2 | 6.3 | -4.1 | g | | ナトリウム | 1 | 2300 | -2299 | mg | | カリウム | 870 | 210 | 660 | mg | | カルシウム | 65 | 61 | 4 | mg | | マグネシウム | 120 | 23 | 97 | mg | | リン | 360 | 16 | 344 | mg | | 鉄 | 5 | 1.7 | 3.3 | mg | | 亜鉛 | 4.1 | 0.1 | 4 | mg | | 銅 | 0.49 | 0.18 | 0.31 | mg | | マンガン | | 0.23 | -0.23 | mg | | ヨウ素 | 1 | 3 | -2 | μg | | セレン | 11 | 1 | 10 | μg | | クロム | 2 | 7 | -5 | μg | | モリブデン | 280 | 3 | 277 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 5 | -5 | μg | | β-カロテン | 16 | 85 | -69 | μg | | β-クリプトキサンチン | 4 | 0 | 4 | μg | | β-カロテン当量 | 18 | 87 | -69 | μg | | レチノール活性当量 | 1 | 7 | -6 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.1 | 0.5 | -0.4 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 6.7 | Tr | 6.7 | mg | | δ-トコフェロール | 0.2 | 0 | 0.2 | mg | | ビタミンK | 16 | 2 | 14 | μg | | ビタミンB1 | 0.72 | 0.02 | 0.7 | mg | | ビタミンB2 | 0.15 | 0.04 | 0.11 | mg | | ナイアシン | 2.5 | 0.4 | 2.1 | mg | | ナイアシン当量 | 5.8 | 0.4 | 5.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.29 | 0.04 | 0.25 | mg | | ビタミンB12 | 0 | Tr | 0 | μg | | 葉酸 | 24 | 1 | 23 | μg | | パントテン酸 | 1.74 | 0.18 | 1.56 | mg | | ビオチン | 16 | 5.8 | 10.2 | μg | | ビタミンC | Tr | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 5.8 | -5.8 | g | | 備考 | (100 g：136mL、100 mL：74g) | (100 g： 86 mL、100 mL： 116 g) | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |