えんどう 全粒 赤えんどう 乾 と小麦 ［即席麺類］ 即席中華めん 非油揚げ 乾 （添付調味料等を含まないもの）の栄養素を比較
えんどう 全粒 赤えんどう 乾と小麦 ［即席麺類］ 即席中華めん 非油揚げ 乾 （添付調味料等を含まないもの）の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | えんどう 全粒 赤えんどう 乾 | 小麦 ［即席麺類］ 即席中華めん 非油揚げ 乾 （添付調味料等を含まないもの） | 差 | 単位 | | 水分 | 13.4 | 10.7 | 2.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 17.8 | 7.9 | 9.9 | g | | たんぱく質 | 21.7 | 8.5 | 13.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.5 | | 1.5 | g | | コレステロール | 0 | 1 | -1 | mg | | 脂質 | 2.3 | 1.9 | 0.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 42.7 | 74.4 | -31.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 38.9 | 67.7 | -28.8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 47.8 | 69.4 | -21.6 | g | | 食物繊維総量 | 17.4 | 6.5 | 10.9 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 60.4 | 75.2 | -14.8 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 2.2 | 3.7 | -1.5 | g | | ナトリウム | 1 | 1200 | -1199 | mg | | カリウム | 870 | 310 | 560 | mg | | カルシウム | 65 | 230 | -165 | mg | | マグネシウム | 120 | 21 | 99 | mg | | リン | 360 | 130 | 230 | mg | | 鉄 | 5 | 0.6 | 4.4 | mg | | 亜鉛 | 4.1 | 0.4 | 3.7 | mg | | 銅 | 0.49 | 0.08 | 0.41 | mg | | マンガン | | 0.5 | -0.5 | mg | | ヨウ素 | 1 | 3 | -2 | μg | | セレン | 11 | 14 | -3 | μg | | クロム | 2 | 6 | -4 | μg | | モリブデン | 280 | 15 | 265 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 19 | -19 | μg | | β-カロテン | 16 | 53 | -37 | μg | | β-クリプトキサンチン | 4 | 0 | 4 | μg | | β-カロテン当量 | 18 | 62 | -44 | μg | | レチノール活性当量 | 1 | 5 | -4 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.1 | 1.7 | -1.6 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.4 | -0.4 | mg | | γ-トコフェロール | 6.7 | 9.4 | -2.7 | mg | | δ-トコフェロール | 0.2 | 4 | -3.8 | mg | | ビタミンK | 16 | Tr | 16 | μg | | ビタミンB1 | 0.72 | 0.01 | 0.71 | mg | | ビタミンB2 | 0.15 | 0.01 | 0.14 | mg | | ナイアシン | 2.5 | 1.1 | 1.4 | mg | | ナイアシン当量 | 5.8 | 2.8 | 3 | mg | | ビタミンB6 | 0.29 | 0.05 | 0.24 | mg | | ビタミンB12 | 0 | Tr | 0 | μg | | 葉酸 | 24 | 8 | 16 | μg | | パントテン酸 | 1.74 | 0.34 | 1.4 | mg | | ビオチン | 16 | 1.5 | 14.5 | μg | | ビタミンC | Tr | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 3 | -3 | g | | 備考 | (100 g：136mL、100 mL：74g) | 調理前のもの、添付調味料等を除く | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |