レンズまめ 全粒 乾 と調味料類 （その他） お茶漬けの素 さけの栄養素を比較
レンズまめ 全粒 乾と調味料類 （その他） お茶漬けの素 さけの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | レンズまめ 全粒 乾 | 調味料類 （その他） お茶漬けの素 さけ | 差 | 単位 | | 水分 | 12 | 2.9 | 9.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 19.7 | 17.8 | 1.9 | g | | たんぱく質 | 23.2 | 20.2 | 3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1 | 2.7 | -1.7 | g | | コレステロール | 0 | 64 | -64 | mg | | 脂質 | 1.5 | 3.7 | -2.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 45.2 | 29.7 | 15.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 41.1 | 27.9 | 13.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 47.9 | 37.2 | 10.7 | g | | 食物繊維総量 | 16.7 | 3.5 | 13.2 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 60.7 | 37.1 | 23.6 | g | | 有機酸 | | 0 | 0 | g | | 灰分 | 2.7 | 35.6 | -32.9 | g | | ナトリウム | Tr | 13000 | -13000 | mg | | カリウム | 1000 | 560 | 440 | mg | | カルシウム | 57 | 72 | -15 | mg | | マグネシウム | 100 | 55 | 45 | mg | | リン | 430 | 230 | 200 | mg | | 鉄 | 9 | 2.1 | 6.9 | mg | | 亜鉛 | 4.8 | 0.9 | 3.9 | mg | | 銅 | 0.95 | 0.14 | 0.81 | mg | | マンガン | 1.57 | 0.27 | 1.3 | mg | | ヨウ素 | 0 | 3700 | -3700 | μg | | セレン | 54 | 27 | 27 | μg | | クロム | 2 | 2 | 0 | μg | | モリブデン | 180 | 12 | 168 | μg | | レチノール | 0 | 10 | -10 | μg | | α-カロテン | 0 | 190 | -190 | μg | | β-カロテン | 29 | 1200 | -1171 | μg | | β-クリプトキサンチン | 2 | 47 | -45 | μg | | β-カロテン当量 | 30 | 2100 | -2070 | μg | | レチノール活性当量 | 3 | 180 | -177 | μg | | ビタミンD | 0 | 8.3 | -8.3 | μg | | α-トコフェロール | 0.8 | 1.5 | -0.7 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0.1 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 5.2 | 0.1 | 5.1 | mg | | δ-トコフェロール | Tr | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 17 | 100 | -83 | μg | | ビタミンB1 | 0.52 | 0.16 | 0.36 | mg | | ビタミンB2 | 0.17 | 0.29 | -0.12 | mg | | ナイアシン | 2.5 | 5.7 | -3.2 | mg | | ナイアシン当量 | 5.3 | 9.3 | -4 | mg | | ビタミンB6 | 0.55 | 0.25 | 0.3 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 5.4 | -5.4 | μg | | 葉酸 | 77 | 140 | -63 | μg | | パントテン酸 | 1.58 | 0.93 | 0.65 | mg | | ビオチン | 23 | 4.7 | 18.3 | μg | | ビタミンC | 1 | 12 | -11 | mg | | アルコール | | 0 | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 33.8 | -33.8 | g | | 備考 | 別名： ひらまめ
(100 g：126mL、100 mL：80g) | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |