レンズまめ 全粒 乾 と畜肉類 ぶた ［ソーセージ類］ ウインナーソーセージ フライの栄養素を比較
レンズまめ 全粒 乾と畜肉類 ぶた ［ソーセージ類］ ウインナーソーセージ フライの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | レンズまめ 全粒 乾 | 畜肉類 ぶた ［ソーセージ類］ ウインナーソーセージ フライ | 差 | 単位 | | 水分 | 12 | 45.8 | -33.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 19.7 | 11.2 | 8.5 | g | | たんぱく質 | 23.2 | 12.8 | 10.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1 | 33.8 | -32.8 | g | | コレステロール | 0 | 60 | -60 | mg | | 脂質 | 1.5 | 34.9 | -33.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 45.2 | 0 | 45.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 41.1 | | 41.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 47.9 | 6.5 | 41.4 | g | | 食物繊維総量 | 16.7 | | 16.7 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 60.7 | 4.2 | 56.5 | g | | 有機酸 | | 0.3 | -0.3 | g | | 灰分 | 2.7 | 2.3 | 0.4 | g | | ナトリウム | Tr | 730 | -730 | mg | | カリウム | 1000 | 180 | 820 | mg | | カルシウム | 57 | 9 | 48 | mg | | マグネシウム | 100 | 13 | 87 | mg | | リン | 430 | 210 | 220 | mg | | 鉄 | 9 | 0.6 | 8.4 | mg | | 亜鉛 | 4.8 | 1.4 | 3.4 | mg | | 銅 | 0.95 | 0.05 | 0.9 | mg | | マンガン | 1.57 | 0.05 | 1.52 | mg | | ヨウ素 | 0 | 2 | -2 | μg | | セレン | 54 | 17 | 37 | μg | | クロム | 2 | 2 | 0 | μg | | モリブデン | 180 | 3 | 177 | μg | | レチノール | 0 | 2 | -2 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 29 | Tr | 29 | μg | | β-クリプトキサンチン | 2 | 0 | 2 | μg | | β-カロテン当量 | 30 | Tr | 30 | μg | | レチノール活性当量 | 3 | 2 | 1 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.3 | -0.3 | μg | | α-トコフェロール | 0.8 | 1.1 | -0.3 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 5.2 | 1.8 | 3.4 | mg | | δ-トコフェロール | Tr | Tr | 0 | mg | | ビタミンK | 17 | 10 | 7 | μg | | ビタミンB1 | 0.52 | 0.35 | 0.17 | mg | | ビタミンB2 | 0.17 | 0.13 | 0.04 | mg | | ナイアシン | 2.5 | 3.3 | -0.8 | mg | | ナイアシン当量 | 5.3 | 5.6 | -0.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.55 | 0.12 | 0.43 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.6 | -0.6 | μg | | 葉酸 | 77 | 3 | 74 | μg | | パントテン酸 | 1.58 | 0.49 | 1.09 | mg | | ビオチン | 23 | 4.5 | 18.5 | μg | | ビタミンC | 1 | 30 | -29 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 1.9 | -1.9 | g | | 備考 | 別名： ひらまめ
(100 g：126mL、100 mL：80g) | ビタミンC： 添加品を含む
植物油（なたね油）
調理による脂質の増減：第1章表13参照 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |