りょくとう 全粒 茹で物 とらっかせい ピーナッツバターの栄養素を比較
りょくとう 全粒 茹で物とらっかせい ピーナッツバターの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | りょくとう 全粒 茹で物 | らっかせい ピーナッツバター | 差 | 単位 | | 水分 | 66 | 1.2 | 64.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 8.2 | 19.7 | -11.5 | g | | たんぱく質 | 10.2 | 20.6 | -10.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.4 | 47.8 | -47.4 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 0.6 | 50.4 | -49.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 17.7 | 19.8 | -2.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 16.1 | 18.6 | -2.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 19.5 | 20.5 | -1 | g | | 食物繊維総量 | 5.2 | 7.6 | -2.4 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 22.5 | 24.9 | -2.4 | g | | 有機酸 | | 0.3 | -0.3 | g | | 灰分 | 0.7 | 2.9 | -2.2 | g | | ナトリウム | 1 | 350 | -349 | mg | | カリウム | 320 | 650 | -330 | mg | | カルシウム | 32 | 47 | -15 | mg | | マグネシウム | 39 | 180 | -141 | mg | | リン | 75 | 370 | -295 | mg | | 鉄 | 2.2 | 1.6 | 0.6 | mg | | 亜鉛 | 0.8 | 2.7 | -1.9 | mg | | 銅 | 0.21 | 0.65 | -0.44 | mg | | マンガン | 0.31 | 1.45 | -1.14 | mg | | ヨウ素 | 0 | 1 | -1 | μg | | セレン | 1 | 5 | -4 | μg | | クロム | 1 | 3 | -2 | μg | | モリブデン | 140 | 92 | 48 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 3 | -3 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 2 | -2 | μg | | β-カロテン当量 | 85 | 4 | 81 | μg | | レチノール活性当量 | 7 | Tr | 7 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.2 | 4.8 | -4.6 | mg | | β-トコフェロール | 0.2 | 0.3 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 4.4 | 7.1 | -2.7 | mg | | δ-トコフェロール | 0.3 | 0.5 | -0.2 | mg | | ビタミンK | 16 | 0 | 16 | μg | | ビタミンB1 | 0.19 | 0.1 | 0.09 | mg | | ビタミンB2 | 0.06 | 0.09 | -0.03 | mg | | ナイアシン | 0.4 | 16 | -15.6 | mg | | ナイアシン当量 | 2.1 | 20 | -17.9 | mg | | ビタミンB6 | 0.05 | 0.36 | -0.31 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 80 | 86 | -6 | μg | | パントテン酸 | 0.34 | 1.87 | -1.53 | mg | | ビオチン | 3.3 | 79 | -75.7 | μg | | ビタミンC | Tr | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0.9 | -0.9 | g | | 備考 | 別名： やえなり | 食物繊維：AOAC2011.25法 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |