りょくとう 全粒 茹で物 とその他 酵母 パン酵母 乾燥の栄養素を比較
りょくとう 全粒 茹で物とその他 酵母 パン酵母 乾燥の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | りょくとう 全粒 茹で物 | その他 酵母 パン酵母 乾燥 | 差 | 単位 | | 水分 | 66 | 8.7 | 57.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 8.2 | 30.2 | -22 | g | | たんぱく質 | 10.2 | 37.1 | -26.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.4 | 4.7 | -4.3 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 0.6 | 6.8 | -6.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 17.7 | 1.5 | 16.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 16.1 | 1.4 | 14.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 19.5 | 19.5 | 0 | g | | 食物繊維総量 | 5.2 | 32.6 | -27.4 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 22.5 | 43.1 | -20.6 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.7 | 4.3 | -3.6 | g | | ナトリウム | 1 | 120 | -119 | mg | | カリウム | 320 | 1600 | -1280 | mg | | カルシウム | 32 | 19 | 13 | mg | | マグネシウム | 39 | 91 | -52 | mg | | リン | 75 | 840 | -765 | mg | | 鉄 | 2.2 | 13 | -10.8 | mg | | 亜鉛 | 0.8 | 3.4 | -2.6 | mg | | 銅 | 0.21 | 0.2 | 0.01 | mg | | マンガン | 0.31 | 0.4 | -0.09 | mg | | ヨウ素 | 0 | 1 | -1 | μg | | セレン | 1 | 2 | -1 | μg | | クロム | 1 | 2 | -1 | μg | | モリブデン | 140 | 1 | 139 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 85 | 0 | 85 | μg | | レチノール活性当量 | 7 | 0 | 7 | μg | | ビタミンD | 0 | 2.8 | -2.8 | μg | | α-トコフェロール | 0.2 | Tr | 0.2 | mg | | β-トコフェロール | 0.2 | 0 | 0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 4.4 | 0 | 4.4 | mg | | δ-トコフェロール | 0.3 | 0 | 0.3 | mg | | ビタミンK | 16 | 0 | 16 | μg | | ビタミンB1 | 0.19 | 8.81 | -8.62 | mg | | ビタミンB2 | 0.06 | 3.72 | -3.66 | mg | | ナイアシン | 0.4 | 22 | -21.6 | mg | | ナイアシン当量 | 2.1 | 28 | -25.9 | mg | | ビタミンB6 | 0.05 | 1.28 | -1.23 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 80 | 3800 | -3720 | μg | | パントテン酸 | 0.34 | 5.73 | -5.39 | mg | | ビオチン | 3.3 | 310 | -306.7 | μg | | ビタミンC | Tr | 1 | -1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0.3 | -0.3 | g | | 備考 | 別名： やえなり | 別名： ドライイースト | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |