りょくとう 全粒 茹で物 とその他 酵母 パン酵母 圧搾の栄養素を比較
りょくとう 全粒 茹で物とその他 酵母 パン酵母 圧搾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | りょくとう 全粒 茹で物 | その他 酵母 パン酵母 圧搾 | 差 | 単位 | | 水分 | 66 | 68.1 | -2.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 8.2 | 13.1 | -4.9 | g | | たんぱく質 | 10.2 | 16.5 | -6.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.4 | 1.1 | -0.7 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 0.6 | 1.5 | -0.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 17.7 | 2.6 | 15.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 16.1 | 2.5 | 13.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 19.5 | 5.6 | 13.9 | g | | 食物繊維総量 | 5.2 | 10.3 | -5.1 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 22.5 | 12.1 | 10.4 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.7 | 1.8 | -1.1 | g | | ナトリウム | 1 | 39 | -38 | mg | | カリウム | 320 | 620 | -300 | mg | | カルシウム | 32 | 16 | 16 | mg | | マグネシウム | 39 | 37 | 2 | mg | | リン | 75 | 360 | -285 | mg | | 鉄 | 2.2 | 2.2 | 0 | mg | | 亜鉛 | 0.8 | 7.8 | -7 | mg | | 銅 | 0.21 | 0.36 | -0.15 | mg | | マンガン | 0.31 | 0.19 | 0.12 | mg | | ヨウ素 | 0 | Tr | 0 | μg | | セレン | 1 | 2 | -1 | μg | | クロム | 1 | 1 | 0 | μg | | モリブデン | 140 | Tr | 140 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 4 | -4 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 85 | 4 | 81 | μg | | レチノール活性当量 | 7 | Tr | 7 | μg | | ビタミンD | 0 | 1.6 | -1.6 | μg | | α-トコフェロール | 0.2 | Tr | 0.2 | mg | | β-トコフェロール | 0.2 | 0 | 0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 4.4 | 0 | 4.4 | mg | | δ-トコフェロール | 0.3 | 0 | 0.3 | mg | | ビタミンK | 16 | 0 | 16 | μg | | ビタミンB1 | 0.19 | 2.21 | -2.02 | mg | | ビタミンB2 | 0.06 | 1.78 | -1.72 | mg | | ナイアシン | 0.4 | 23 | -22.6 | mg | | ナイアシン当量 | 2.1 | 27 | -24.9 | mg | | ビタミンB6 | 0.05 | 0.59 | -0.54 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 80 | 1900 | -1820 | μg | | パントテン酸 | 0.34 | 2.29 | -1.95 | mg | | ビオチン | 3.3 | 99 | -95.7 | μg | | ビタミンC | Tr | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0.1 | -0.1 | g | | 備考 | 別名： やえなり | 別名： イースト | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |