りょくとう 全粒 乾 とあまのり 味付けのりの栄養素を比較
りょくとう 全粒 乾とあまのり 味付けのりの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | りょくとう 全粒 乾 | あまのり 味付けのり | 差 | 単位 | | 水分 | 10.8 | 3.4 | 7.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 20.7 | 31.5 | -10.8 | g | | たんぱく質 | 25.1 | 40 | -14.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1 | 2.1 | -1.1 | g | | コレステロール | 0 | 21 | -21 | mg | | 脂質 | 1.5 | 3.5 | -2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 45.4 | 14.3 | 31.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 41.4 | 13.5 | 27.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 49.4 | 26 | 23.4 | g | | 食物繊維総量 | 14.6 | 25.2 | -10.6 | g | | 糖アルコール | | 0.1 | -0.1 | g | | 炭水化物 | 59.1 | 41.8 | 17.3 | g | | 有機酸 | | 0.4 | -0.4 | g | | 灰分 | 3.5 | 11.3 | -7.8 | g | | ナトリウム | 0 | 1700 | -1700 | mg | | カリウム | 1300 | 2700 | -1400 | mg | | カルシウム | 100 | 170 | -70 | mg | | マグネシウム | 150 | 290 | -140 | mg | | リン | 320 | 710 | -390 | mg | | 鉄 | 5.9 | 8.2 | -2.3 | mg | | 亜鉛 | 4 | 3.7 | 0.3 | mg | | 銅 | 0.91 | 0.59 | 0.32 | mg | | マンガン | | 2.35 | -2.35 | mg | | ヨウ素 | 0 | | 0 | μg | | セレン | 2 | | 2 | μg | | クロム | 3 | | 3 | μg | | モリブデン | 410 | | 410 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 5600 | -5600 | μg | | β-カロテン | 150 | 29000 | -28850 | μg | | β-クリプトキサンチン | 2 | 1200 | -1198 | μg | | β-カロテン当量 | 150 | 32000 | -31850 | μg | | レチノール活性当量 | 13 | 2700 | -2687 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.3 | 3.7 | -3.4 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 6.4 | 0 | 6.4 | mg | | δ-トコフェロール | 0.6 | 0 | 0.6 | mg | | ビタミンK | 36 | 650 | -614 | μg | | ビタミンB1 | 0.7 | 0.61 | 0.09 | mg | | ビタミンB2 | 0.22 | 2.31 | -2.09 | mg | | ナイアシン | 2.1 | 12 | -9.9 | mg | | ナイアシン当量 | 6.2 | 20 | -13.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.52 | 0.51 | 0.01 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 58 | -58 | μg | | 葉酸 | 460 | 1600 | -1140 | μg | | パントテン酸 | 1.66 | 1.28 | 0.38 | mg | | ビオチン | 11 | | 11 | μg | | ビタミンC | Tr | 200 | -200 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 4.3 | -4.3 | g | | 備考 | 別名： やえなり | 別名： のり | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |