りょくとう 全粒 乾 とマンゴー ドライマンゴーの栄養素を比較
りょくとう 全粒 乾とマンゴー ドライマンゴーの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | りょくとう 全粒 乾 | マンゴー ドライマンゴー | 差 | 単位 | | 水分 | 10.8 | 9.3 | 1.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 20.7 | 2.3 | 18.4 | g | | たんぱく質 | 25.1 | 3.1 | 22 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1 | 0.3 | 0.7 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 1.5 | 0.7 | 0.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 45.4 | 68.9 | -23.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 41.4 | 66.8 | -25.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 49.4 | 76.6 | -27.2 | g | | 食物繊維総量 | 14.6 | 6.4 | 8.2 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 59.1 | 84.9 | -25.8 | g | | 有機酸 | | 3 | -3 | g | | 灰分 | 3.5 | 2.1 | 1.4 | g | | ナトリウム | 0 | 1 | -1 | mg | | カリウム | 1300 | 1100 | 200 | mg | | カルシウム | 100 | 37 | 63 | mg | | マグネシウム | 150 | 57 | 93 | mg | | リン | 320 | 81 | 239 | mg | | 鉄 | 5.9 | 0.5 | 5.4 | mg | | 亜鉛 | 4 | 0.6 | 3.4 | mg | | 銅 | 0.91 | 0.2 | 0.71 | mg | | マンガン | | 0.53 | -0.53 | mg | | ヨウ素 | 0 | 2 | -2 | μg | | セレン | 2 | 2 | 0 | μg | | クロム | 3 | 1 | 2 | μg | | モリブデン | 410 | 2 | 408 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 15 | -15 | μg | | β-カロテン | 150 | 5900 | -5750 | μg | | β-クリプトキサンチン | 2 | 280 | -278 | μg | | β-カロテン当量 | 150 | 6100 | -5950 | μg | | レチノール活性当量 | 13 | 500 | -487 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.3 | 6.8 | -6.5 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.2 | -0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 6.4 | 0.1 | 6.3 | mg | | δ-トコフェロール | 0.6 | 0 | 0.6 | mg | | ビタミンK | 36 | 16 | 20 | μg | | ビタミンB1 | 0.7 | 0.27 | 0.43 | mg | | ビタミンB2 | 0.22 | 0.21 | 0.01 | mg | | ナイアシン | 2.1 | 3.4 | -1.3 | mg | | ナイアシン当量 | 6.2 | 4 | 2.2 | mg | | ビタミンB6 | 0.52 | 0.43 | 0.09 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 460 | 260 | 200 | μg | | パントテン酸 | 1.66 | 0.46 | 1.2 | mg | | ビオチン | 11 | 5.3 | 5.7 | μg | | ビタミンC | Tr | 69 | -69 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0 | 0 | g | | 備考 | 別名： やえなり | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |