りょくとう 全粒 乾 と（かんきつ類） うんしゅうみかん じょうのう 早生 生の栄養素を比較
りょくとう 全粒 乾と（かんきつ類） うんしゅうみかん じょうのう 早生 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | りょくとう 全粒 乾 | （かんきつ類） うんしゅうみかん じょうのう 早生 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 10.8 | 87.2 | -76.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 20.7 | 0.3 | 20.4 | g | | たんぱく質 | 25.1 | 0.5 | 24.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1 | Tr | 1 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 1.5 | 0.1 | 1.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 45.4 | 8.9 | 36.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 41.4 | 8.7 | 32.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 49.4 | 11.5 | 37.9 | g | | 食物繊維総量 | 14.6 | 0.7 | 13.9 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 59.1 | 11.9 | 47.2 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 3.5 | 0.3 | 3.2 | g | | ナトリウム | 0 | 1 | -1 | mg | | カリウム | 1300 | 130 | 1170 | mg | | カルシウム | 100 | 17 | 83 | mg | | マグネシウム | 150 | 11 | 139 | mg | | リン | 320 | 12 | 308 | mg | | 鉄 | 5.9 | 0.1 | 5.8 | mg | | 亜鉛 | 4 | 0.1 | 3.9 | mg | | 銅 | 0.91 | 0.05 | 0.86 | mg | | マンガン | | 0.08 | -0.08 | mg | | ヨウ素 | 0 | 0 | 0 | μg | | セレン | 2 | 0 | 2 | μg | | クロム | 3 | 0 | 3 | μg | | モリブデン | 410 | 0 | 410 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 11 | -11 | μg | | β-カロテン | 150 | 89 | 61 | μg | | β-クリプトキサンチン | 2 | 1900 | -1898 | μg | | β-カロテン当量 | 150 | 1000 | -850 | μg | | レチノール活性当量 | 13 | 87 | -74 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.3 | 0.4 | -0.1 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 6.4 | 0 | 6.4 | mg | | δ-トコフェロール | 0.6 | 0 | 0.6 | mg | | ビタミンK | 36 | 0 | 36 | μg | | ビタミンB1 | 0.7 | 0.07 | 0.63 | mg | | ビタミンB2 | 0.22 | 0.04 | 0.18 | mg | | ナイアシン | 2.1 | 0.2 | 1.9 | mg | | ナイアシン当量 | 6.2 | 0.2 | 6 | mg | | ビタミンB6 | 0.52 | 0.07 | 0.45 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 460 | 24 | 436 | μg | | パントテン酸 | 1.66 | 0.21 | 1.45 | mg | | ビオチン | 11 | 0.3 | 10.7 | μg | | ビタミンC | Tr | 35 | -35 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0 | 0 | g | | 備考 | 別名： やえなり | 別名：みかん
廃棄部位： 果皮 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |