りょくとう 全粒 乾 とアーモンド フライ 味付けの栄養素を比較
りょくとう 全粒 乾とアーモンド フライ 味付けの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | りょくとう 全粒 乾 | アーモンド フライ 味付け | 差 | 単位 | | 水分 | 10.8 | 1.8 | 9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 20.7 | 21.1 | -0.4 | g | | たんぱく質 | 25.1 | 21.3 | 3.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1 | 53.2 | -52.2 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 1.5 | 55.7 | -54.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 45.4 | 4.9 | 40.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 41.4 | 4.6 | 36.8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 49.4 | 10.6 | 38.8 | g | | 食物繊維総量 | 14.6 | 10.1 | 4.5 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 59.1 | 17.9 | 41.2 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 3.5 | 3.2 | 0.3 | g | | ナトリウム | 0 | 100 | -100 | mg | | カリウム | 1300 | 760 | 540 | mg | | カルシウム | 100 | 240 | -140 | mg | | マグネシウム | 150 | 270 | -120 | mg | | リン | 320 | 490 | -170 | mg | | 鉄 | 5.9 | 3.5 | 2.4 | mg | | 亜鉛 | 4 | 3.1 | 0.9 | mg | | 銅 | 0.91 | 0.87 | 0.04 | mg | | マンガン | | 2.24 | -2.24 | mg | | ヨウ素 | 0 | 0 | 0 | μg | | セレン | 2 | 1 | 1 | μg | | クロム | 3 | 6 | -3 | μg | | モリブデン | 410 | 32 | 378 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 150 | 7 | 143 | μg | | β-クリプトキサンチン | 2 | 1 | 1 | μg | | β-カロテン当量 | 150 | 7 | 143 | μg | | レチノール活性当量 | 13 | 1 | 12 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.3 | 22 | -21.7 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.2 | -0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 6.4 | 0.8 | 5.6 | mg | | δ-トコフェロール | 0.6 | 0.1 | 0.5 | mg | | ビタミンK | 36 | 0 | 36 | μg | | ビタミンB1 | 0.7 | 0.05 | 0.65 | mg | | ビタミンB2 | 0.22 | 1.07 | -0.85 | mg | | ナイアシン | 2.1 | 4.4 | -2.3 | mg | | ナイアシン当量 | 6.2 | 8 | -1.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.52 | 0.1 | 0.42 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 460 | 49 | 411 | μg | | パントテン酸 | 1.66 | 0.5 | 1.16 | mg | | ビオチン | 11 | 60 | -49 | μg | | ビタミンC | Tr | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0.3 | -0.3 | g | | 備考 | 別名： やえなり | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |