りょくとう 全粒 乾 と調味料類 （みそ類） 米みそ だし入りみそ 減塩の栄養素を比較
りょくとう 全粒 乾と調味料類 （みそ類） 米みそ だし入りみそ 減塩の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | りょくとう 全粒 乾 | 調味料類 （みそ類） 米みそ だし入りみそ 減塩 | 差 | 単位 | | 水分 | 10.8 | 52.5 | -41.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 20.7 | 9.4 | 11.3 | g | | たんぱく質 | 25.1 | 10.3 | 14.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1 | 4.7 | -3.7 | g | | コレステロール | 0 | 1 | -1 | mg | | 脂質 | 1.5 | 5.1 | -3.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 45.4 | 10.5 | 34.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 41.4 | 10.3 | 31.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 49.4 | 18.2 | 31.2 | g | | 食物繊維総量 | 14.6 | 4.9 | 9.7 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 59.1 | 22.2 | 36.9 | g | | 有機酸 | | 0.4 | -0.4 | g | | 灰分 | 3.5 | 9.8 | -6.3 | g | | ナトリウム | 0 | 3800 | -3800 | mg | | カリウム | 1300 | 410 | 890 | mg | | カルシウム | 100 | 63 | 37 | mg | | マグネシウム | 150 | 55 | 95 | mg | | リン | 320 | 150 | 170 | mg | | 鉄 | 5.9 | 1.4 | 4.5 | mg | | 亜鉛 | 4 | 1 | 3 | mg | | 銅 | 0.91 | 0.32 | 0.59 | mg | | マンガン | | 0.64 | -0.64 | mg | | ヨウ素 | 0 | 29 | -29 | μg | | セレン | 2 | 8 | -6 | μg | | クロム | 3 | 2 | 1 | μg | | モリブデン | 410 | 60 | 350 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 150 | 2 | 148 | μg | | β-クリプトキサンチン | 2 | 0 | 2 | μg | | β-カロテン当量 | 150 | 3 | 147 | μg | | レチノール活性当量 | 13 | 0 | 13 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.3 | 0.6 | -0.3 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 6.4 | 4.8 | 1.6 | mg | | δ-トコフェロール | 0.6 | 1.7 | -1.1 | mg | | ビタミンK | 36 | 14 | 22 | μg | | ビタミンB1 | 0.7 | 0.1 | 0.6 | mg | | ビタミンB2 | 0.22 | 0.09 | 0.13 | mg | | ナイアシン | 2.1 | 0.9 | 1.2 | mg | | ナイアシン当量 | 6.2 | 2.6 | 3.6 | mg | | ビタミンB6 | 0.52 | 0.13 | 0.39 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.1 | -0.1 | μg | | 葉酸 | 460 | 40 | 420 | μg | | パントテン酸 | 1.66 | 0.27 | 1.39 | mg | | ビオチン | 11 | 8.9 | 2.1 | μg | | ビタミンC | Tr | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 9.7 | -9.7 | g | | 備考 | 別名： やえなり | 食物繊維：AOAC2011.25法
(100 g：87mL、100 mL：115g)
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可食部100g当たりの成分です。 |