りょくとう 全粒 乾 と調味料類 （みそ類） 即席みそ 粉末タイプの栄養素を比較
りょくとう 全粒 乾と調味料類 （みそ類） 即席みそ 粉末タイプの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | りょくとう 全粒 乾 | 調味料類 （みそ類） 即席みそ 粉末タイプ | 差 | 単位 | | 水分 | 10.8 | 2.4 | 8.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 20.7 | 19.4 | 1.3 | g | | たんぱく質 | 25.1 | 21.9 | 3.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1 | 7.4 | -6.4 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 1.5 | 9.3 | -7.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 45.4 | 21.3 | 24.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 41.4 | 21 | 20.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 49.4 | 40.7 | 8.7 | g | | 食物繊維総量 | 14.6 | 6.6 | 8 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 59.1 | 43 | 16.1 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 3.5 | 23.5 | -20 | g | | ナトリウム | 0 | 8100 | -8100 | mg | | カリウム | 1300 | 600 | 700 | mg | | カルシウム | 100 | 85 | 15 | mg | | マグネシウム | 150 | 140 | 10 | mg | | リン | 320 | 300 | 20 | mg | | 鉄 | 5.9 | 2.8 | 3.1 | mg | | 亜鉛 | 4 | 1.8 | 2.2 | mg | | 銅 | 0.91 | 0.44 | 0.47 | mg | | マンガン | | 1.19 | -1.19 | mg | | ヨウ素 | 0 | | 0 | μg | | セレン | 2 | | 2 | μg | | クロム | 3 | | 3 | μg | | モリブデン | 410 | | 410 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 150 | 6 | 144 | μg | | β-クリプトキサンチン | 2 | 0 | 2 | μg | | β-カロテン当量 | 150 | 6 | 144 | μg | | レチノール活性当量 | 13 | Tr | 13 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.3 | 0.7 | -0.4 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.2 | -0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 6.4 | 7.1 | -0.7 | mg | | δ-トコフェロール | 0.6 | 3.8 | -3.2 | mg | | ビタミンK | 36 | 15 | 21 | μg | | ビタミンB1 | 0.7 | 0.11 | 0.59 | mg | | ビタミンB2 | 0.22 | 2.58 | -2.36 | mg | | ナイアシン | 2.1 | 0.8 | 1.3 | mg | | ナイアシン当量 | 6.2 | 4.9 | 1.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.52 | 0.12 | 0.4 | mg | | ビタミンB12 | 0 | | 0 | μg | | 葉酸 | 460 | 65 | 395 | μg | | パントテン酸 | 1.66 | 0.75 | 0.91 | mg | | ビオチン | 11 | | 11 | μg | | ビタミンC | Tr | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 20.6 | -20.6 | g | | 備考 | 別名： やえなり | 別名： インスタントみそ汁 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |