りょくとう 全粒 乾 と調味料類 （ウスターソース類） 中濃ソースの栄養素を比較
りょくとう 全粒 乾と調味料類 （ウスターソース類） 中濃ソースの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | りょくとう 全粒 乾 | 調味料類 （ウスターソース類） 中濃ソース | 差 | 単位 | | 水分 | 10.8 | 60.9 | -50.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 20.7 | 0.5 | 20.2 | g | | たんぱく質 | 25.1 | 0.8 | 24.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1 | Tr | 1 | g | | コレステロール | 0 | | 0 | mg | | 脂質 | 1.5 | 0.1 | 1.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 45.4 | 26.9 | 18.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 41.4 | 26.6 | 14.8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 49.4 | 30.1 | 19.3 | g | | 食物繊維総量 | 14.6 | 1 | 13.6 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 59.1 | 30.9 | 28.2 | g | | 有機酸 | | 1.3 | -1.3 | g | | 灰分 | 3.5 | 6.3 | -2.8 | g | | ナトリウム | 0 | 2300 | -2300 | mg | | カリウム | 1300 | 210 | 1090 | mg | | カルシウム | 100 | 61 | 39 | mg | | マグネシウム | 150 | 23 | 127 | mg | | リン | 320 | 16 | 304 | mg | | 鉄 | 5.9 | 1.7 | 4.2 | mg | | 亜鉛 | 4 | 0.1 | 3.9 | mg | | 銅 | 0.91 | 0.18 | 0.73 | mg | | マンガン | | 0.23 | -0.23 | mg | | ヨウ素 | 0 | 3 | -3 | μg | | セレン | 2 | 1 | 1 | μg | | クロム | 3 | 7 | -4 | μg | | モリブデン | 410 | 3 | 407 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 5 | -5 | μg | | β-カロテン | 150 | 85 | 65 | μg | | β-クリプトキサンチン | 2 | 0 | 2 | μg | | β-カロテン当量 | 150 | 87 | 63 | μg | | レチノール活性当量 | 13 | 7 | 6 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.3 | 0.5 | -0.2 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 6.4 | Tr | 6.4 | mg | | δ-トコフェロール | 0.6 | 0 | 0.6 | mg | | ビタミンK | 36 | 2 | 34 | μg | | ビタミンB1 | 0.7 | 0.02 | 0.68 | mg | | ビタミンB2 | 0.22 | 0.04 | 0.18 | mg | | ナイアシン | 2.1 | 0.4 | 1.7 | mg | | ナイアシン当量 | 6.2 | 0.4 | 5.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.52 | 0.04 | 0.48 | mg | | ビタミンB12 | 0 | Tr | 0 | μg | | 葉酸 | 460 | 1 | 459 | μg | | パントテン酸 | 1.66 | 0.18 | 1.48 | mg | | ビオチン | 11 | 5.8 | 5.2 | μg | | ビタミンC | Tr | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 5.8 | -5.8 | g | | 備考 | 別名： やえなり | (100 g： 86 mL、100 mL： 116 g) | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |