りょくとう 全粒 乾 とケーキ・ペストリー類 ドーナッツ ケーキドーナッツ あん入り つぶしあんの栄養素を比較
りょくとう 全粒 乾とケーキ・ペストリー類 ドーナッツ ケーキドーナッツ あん入り つぶしあんの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | りょくとう 全粒 乾 | ケーキ・ペストリー類 ドーナッツ ケーキドーナッツ あん入り つぶしあん | 差 | 単位 | | 水分 | 10.8 | 20 | -9.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 20.7 | 7.8 | 12.9 | g | | たんぱく質 | 25.1 | 8.6 | 16.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1 | 8 | -7 | g | | コレステロール | 0 | 120 | -120 | mg | | 脂質 | 1.5 | 5.7 | -4.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 45.4 | 65.4 | -20 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 41.4 | 61.3 | -19.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 49.4 | 60.9 | -11.5 | g | | 食物繊維総量 | 14.6 | 3.4 | 11.2 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 59.1 | 63.1 | -4 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 3.5 | 0.7 | 2.8 | g | | ナトリウム | 0 | 29 | -29 | mg | | カリウム | 1300 | 110 | 1190 | mg | | カルシウム | 100 | 14 | 86 | mg | | マグネシウム | 150 | 14 | 136 | mg | | リン | 320 | 50 | 270 | mg | | 鉄 | 5.9 | 0.9 | 5 | mg | | 亜鉛 | 4 | 0.4 | 3.6 | mg | | 銅 | 0.91 | 0.12 | 0.79 | mg | | マンガン | | 0.3 | -0.3 | mg | | ヨウ素 | 0 | 0 | 0 | μg | | セレン | 2 | 1 | 1 | μg | | クロム | 3 | 1 | 2 | μg | | モリブデン | 410 | 29 | 381 | μg | | レチノール | 0 | 84 | -84 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 150 | 4 | 146 | μg | | β-クリプトキサンチン | 2 | 4 | -2 | μg | | β-カロテン当量 | 150 | 4 | 146 | μg | | レチノール活性当量 | 13 | 17 | -4 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.7 | -0.7 | μg | | α-トコフェロール | 0.3 | 0.6 | -0.3 | mg | | β-トコフェロール | 0 | (Tr) | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 6.4 | 0.6 | 5.8 | mg | | δ-トコフェロール | 0.6 | 1 | -0.4 | mg | | ビタミンK | 36 | 8 | 28 | μg | | ビタミンB1 | 0.7 | 0.05 | 0.65 | mg | | ビタミンB2 | 0.22 | 0.14 | 0.08 | mg | | ナイアシン | 2.1 | 0.2 | 1.9 | mg | | ナイアシン当量 | 6.2 | 1.6 | 4.6 | mg | | ビタミンB6 | 0.52 | 0.05 | 0.47 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.3 | -0.3 | μg | | 葉酸 | 460 | 22 | 438 | μg | | パントテン酸 | 1.66 | 0.58 | 1.08 | mg | | ビオチン | 11 | 8.8 | 2.2 | μg | | ビタミンC | Tr | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0.1 | -0.1 | g | | 備考 | 別名： やえなり | 部分割合：ケーキドーナッツプレーン10、つぶし練りあん７ | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |