りょくとう 全粒 乾 と菓子パン類 チョココロネの栄養素を比較
りょくとう 全粒 乾と菓子パン類 チョココロネの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | りょくとう 全粒 乾 | 菓子パン類 チョココロネ | 差 | 単位 | | 水分 | 10.8 | 33.5 | -22.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 20.7 | 5.2 | 15.5 | g | | たんぱく質 | 25.1 | 5.8 | 19.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1 | 14.6 | -13.6 | g | | コレステロール | 0 | 21 | -21 | mg | | 脂質 | 1.5 | 15.3 | -13.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 45.4 | 44.3 | 1.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 41.4 | 40.9 | 0.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 49.4 | 44.6 | 4.8 | g | | 食物繊維総量 | 14.6 | 1.1 | 13.5 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 59.1 | 44.4 | 14.7 | g | | 有機酸 | | 0.1 | -0.1 | g | | 灰分 | 3.5 | 0.9 | 2.6 | g | | ナトリウム | 0 | 170 | -170 | mg | | カリウム | 1300 | 160 | 1140 | mg | | カルシウム | 100 | 76 | 24 | mg | | マグネシウム | 150 | 18 | 132 | mg | | リン | 320 | 92 | 228 | mg | | 鉄 | 5.9 | 0.6 | 5.3 | mg | | 亜鉛 | 4 | 0.6 | 3.4 | mg | | 銅 | 0.91 | 0.09 | 0.82 | mg | | マンガン | | 0.12 | -0.12 | mg | | ヨウ素 | 0 | 6 | -6 | μg | | セレン | 2 | 12 | -10 | μg | | クロム | 3 | 3 | 0 | μg | | モリブデン | 410 | 9 | 401 | μg | | レチノール | 0 | 26 | -26 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 150 | 34 | 116 | μg | | β-クリプトキサンチン | 2 | 1 | 1 | μg | | β-カロテン当量 | 150 | 37 | 113 | μg | | レチノール活性当量 | 13 | 21 | -8 | μg | | ビタミンD | 0 | 1.4 | -1.4 | μg | | α-トコフェロール | 0.3 | 2 | -1.7 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 6.4 | 4.5 | 1.9 | mg | | δ-トコフェロール | 0.6 | 0.8 | -0.2 | mg | | ビタミンK | 36 | 7 | 29 | μg | | ビタミンB1 | 0.7 | 0.07 | 0.63 | mg | | ビタミンB2 | 0.22 | 0.14 | 0.08 | mg | | ナイアシン | 2.1 | 0.5 | 1.6 | mg | | ナイアシン当量 | 6.2 | 1.6 | 4.6 | mg | | ビタミンB6 | 0.52 | 0.04 | 0.48 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.2 | -0.2 | μg | | 葉酸 | 460 | 25 | 435 | μg | | パントテン酸 | 1.66 | 0.59 | 1.07 | mg | | ビオチン | 11 | 3.1 | 7.9 | μg | | ビタミンC | Tr | (Tr) | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0.4 | -0.4 | g | | 備考 | 別名： やえなり | 部分割合： パン 5、チョコクリーム 4
テオブロミン：Tr、ポリフェノール： Tr | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |